वज़न घटाने के लिए रागी : तेज़ी से वज़न कम करने में रागी कैसे मदद करता है और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें, इस लेख में जानें।
आंवला जूस के नुकसान : आंवला जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है। इसलिए किन लोगों को आंवला जूस नहीं पीना चाहिए, आइए जानते हैं।
खजूर सेहतमंद पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता, मधुमेह नियंत्रण, हड्डियों को मजबूत बनाने और त्वचा की देखभाल जैसे कई फायदे प्रदान करता है। इसमें मौजूद उच्च फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और खनिज स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि आयोडीन युक्त आहार हैं।
गाजर फेस पैक: गाजर फेस पैक त्वचा में मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाकर आपके चेहरे पर चमक और निखार लाता है।
वजन घटाने के लिए रागी : तेजी से वजन कम करने में रागी कैसे मदद करता है और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें, इस लेख में जानें।
डोनाल्ड ट्रंप ने अपनी पत्नी मेलानिया ट्रंप की मदद से 13 किलो वजन घटाया। जानिए कैसे मेलानिया के विशेष डाइट प्लान और फिटनेस कोचिंग ने ट्रंप की वेटलॉस जर्नी को सफल बनाया।
