स्वास्थ्य

Foods to Avoid Raw: कच्चा खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताएंगे जिसे कच्चा बिल्कुल ना खाएं। 

Unhealthy Foods for Kids: प्रधानमंत्री मोदी ने बच्चों के स्वास्थ्य पर ज़्यादा तेल वाले खाने के ख़तरे पर चिंता जताई है। तेल से बच्चों में मोटापा, डायबिटीज़ और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। समोसे, चिप्स, आइसक्रीम जैसे खाने से परहेज़ जरूरी।

दोपहर में खाना खाने के बाद 10 मिनट टहलना अच्छा माना जाता है. खासतौर पर ऑफिस में लगातार एक ही जगह बैठकर काम करने वालों के लिए इसके क्या-क्या फायदे हैं, आइए जानते हैं.

सुबह उठने के बाद शुरुआती 30 मिनट के अंदर प्राणायाम करने से शरीर और मन को कई फायदे मिलते हैं।

पैरों को मज़बूत बनाने वाले खाद्य पदार्थ: अगर आपके पैर कमज़ोर हैं, तो उन्हें मज़बूत बनाने के लिए नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें।

अगर आप अपनी आँखों की रोशनी तेज़ रखना चाहते हैं, तो विटामिन A एक ऐसा पोषक तत्व है जो आँखों के स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है। आइए, विटामिन A से भरपूर खाद्य पदार्थों और आँखों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें कैसे खाएं, इसके बारे में जानें।

What foods are high in oil| समोसे-कचौड़ी से ज़्यादा तेल चिप्स, बिस्किट, चॉकलेट में? जानिए पैकेज्ड फ़ूड के छिपे खतरे और हेल्दी रहने के उपाय।

How much walking is too much: वॉकिंग वजन कम करने, दिल की सेहत सुधारने और मानसिक शांति देने में मदद करती है। लेकिन ज़्यादा चलने से घुटनों, पीठ और जोड़ों में दर्द हो सकता है। सही वॉकिंग टिप्स जानें।

How to apply ice on lip: होंठों पर बर्फ लगाने के फायदे जानिए! यह फटे होंठों को ठीक करने, कालापन दूर करने, और उन्हें गुलाबी और मुलायम बनाने में मदद करता है। इस्तेमाल करने का तरीका भी जानें।