स्वास्थ्य समाचार

अंडा सिर्फ एक प्रोटीन पैक्ड सुपरफूड नहीं, बल्कि आपके बालों के लिए भी एक नेचुरल बूस्टर है। अगर आपके बाल पतले, कमजोर या टूटने वाले हैं, तो अंडे को डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं अंडा खाने के 7 जबरदस्त फायदे।

Diabetes Association and glycemic index Guide: मधुमेह नियंत्रण में ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) की भूमिका महत्वपूर्ण है। जानें कैसे GI आपके ब्लड शुगर को प्रभावित करता है और स्वस्थ जीवनशैली के लिए Low GI खाद्य पदार्थ क्यों जरूरी हैं।

मटका और फ्रिज, दोनों पानी ठंडा करते हैं, लेकिन सेहत पर असर अलग है। जानिए, कौन सा पानी ज़्यादा फायदेमंद और किसमें छिपे हैं खतरे।

Fitness Tips for 50 Plus Women: टीवी की फेमस बहू लता सभरवाल 49 की उम्र में भी जवां और फिट दिखती हैं। उनकी फिटनेस का राज है माउंटेन क्लाइंबर, सिट-अप्स और सुपरमैन पोज जैसी एक्सरसाइज।

Face Pack for glowing skin: फेस पैक चेहरे को तुरंत ग्लोइंग और गोरा बनाता है। सिर्फ 5 रुपए में घर पर बनाएं, डेड स्किन हटाएं और पाएं इंस्टेंट चमक। पहली डेट या खास मौके के लिए बेस्ट घरेलू उपाय।

Weight Loss Drinks Homemade: वजन कम करने के लिए घर पर बनाएं खास ड्रिंक। यह घरेलू उपाय मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर चर्बी घटाने में मदद करता है। जानें आसान रेसिपी और फायदे।

वजन घटाना हो या शुगर कंट्रोल, रोटी चुनना है मुश्किल? जानिए गेहूं और बाजरे की रोटी में कौन सी है आपके लिए बेहतर, डायबिटीज, वजन और दिल की सेहत के लिए।

मानसून में कुछ सब्जियां खाने से संक्रमण, अपच और एलर्जी हो सकती है। पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित अनाज, फूलगोभी, कद्दू जैसी सब्जियों से परहेज करें या सावधानी से खाएं।

Sedentary lifestyle effects on muscles: आजकल ज्यादातर लोग घंटों बैठे-बैठे काम करते हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो आपको ये 5 स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा ज्यादा है।

Corona update: उत्तर प्रदेश में कोरोना के मामले बढ़े, लखनऊ, नोएडा और गाजियाबाद में नए वेरिएंट का असर। जानिए देशभर में कोरोना की ताजा स्थिति और सावधानियों की जानकारी।