स्वास्थ्य समाचार

नाद योग (Naad Yoga) एक प्राचीन योग प्रणाली है जो ध्वनि (Sound) और कंपन (Vibration) के ज़रिए मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन स्थापित करती है। यह योग शांति, ध्यान और ध्यान केंद्रित करने की शक्ति मिलती है।

बच्चों को वायरल फीवर से बचाने के लिए हल्दी वाला दूध, विटामिन C युक्त फल, उबली हरी सब्जियां, प्रोबायोटिक, अदरक-लहसुन-तुलसी और घर का बना खाना दें।

Hair Growth Tips: घने और लंबे बाल पाना अब मुश्किल नहीं! थोड़ी सी देखभाल से बालों का झड़ना रोकें और उन्हें खूबसूरत बनाएं।

Living Wage Fee: अमेरिका के एक रेस्टोरेंट ने खाने के बिल में 18% 'लिविंग वेज फीस' जोड़ दी, जिसे कर्मचारियों के जीवन निर्वाह के लिए बताया गया। सोशल मीडिया पर लोगों ने इस फैसले को लेकर नाराजगी जताई।

Dandruff Treatment At Home: डैंड्रफ यानी रूसी सिर्फ बालों की खूबसूरती ही नहीं बिगाड़ता, बल्कि सिर में खुजली, जलन और शर्मिंदगी की वजह भी बन सकता है। आइए जानते हैं इसे कैसे हमेशा के लिए बालों से दूर किया जा सकता है।

मलाइका अरोरा जैसी ग्लोइंग स्किन पाना अब आसान! जानिए 5 मिनट में करने वाले 3 फ़ेशियल योग, जो देंगे नेचुरल ब्लश और टोन करेंगे आपकी जॉलाइन।

Cooking Tips: सब्जियों का रंग पकाते समय फीका न पड़े और पोषक तत्व भी बरकरार रहें, इसके लिए अपनाएं आसान टिप्स। जानें सब्जी का रंग और स्वाद बनाए रखने के घरेलू उपाय।

Yoga Asanas for Men: योगा सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, ये तो सब जानते हैं। रोज योगा करने से शरीर में कई बदलाव देखे जा सकते हैं। खासतौर पर, एक्सपर्ट्स का कहना है कि 30 साल से ज्यादा उम्र के पुरुषों को कुछ खास योगासनों के बारे में जरूर जानना चाहिए।

Back Pain: कमर दर्द से राहत पाने के लिए करें भुजंगासन, बलासन, कैट-काऊ पोज और हस्तोत्तानासन। जानिए इंटरनेशनल योगा डे पर बेस्ट योगासन जो पीठ दर्द से दिलाए राहत।

किशमिश में आयरन, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। ये ब्लड प्रेशर और हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत फायदेमंद है। इसे रोजाना दूध के साथ खाने से आपको अपने शरीर में कई आश्चर्यजनक बदलाव देखने को मिलेंगे।