कैंसर से दम घुटने तक, ज्यादा चिया सीड्स खाने से हो सकते हैं 5 नुकसान
Jun 27 2025, 09:40 AM ISTDisadvantages of overeate chia seeds: चिया सीड्स फाइबर, ओमेगा-3 और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में सेवन करने से एलर्जी, पेट फूलना, कब्ज और प्रोस्टेट कैंसर जैसे खतरे हो सकते हैं। जानिए सीमित मात्रा में सेवन क्यों जरूरी है।