स्वास्थ्य समाचार

sleep to lose weight naturally: हम अक्सर सुनते हैं कि ज़्यादा सोने से वजन बढ़ता है। लेकिन क्या आपको यकीन होगा कि सोने से वजन कम भी हो सकता है? अगर नहीं, तो आगे पढ़िए और जानिए कैसे।

Natural vs chemical ripened mango: रसीले आमों का मौसम है, लेकिन बाजार में केमिकल से पके आम भी मिल रहे हैं। जानिए कैसे पहचानें असली और नकली पके आम में अंतर, ताकि आपकी सेहत को कोई नुकसान न पहुंचे।

Yoga poses for mental clarity: हर कोई मन की शांति चाहता है। लेकिन बहुत कम लोगों को पता होता है कि अगर शरीर स्वस्थ है, तो मन भी अपने आप स्वस्थ और शांत हो जाता है। शांति चाहते हैं, तो रोज सुबह सूरज की रोशनी में 6 योगासन करें।

दोपहर में सोना वजन बढ़ाता है, यह एक मिथक है! जानें कैसे स्मार्ट तरीके से झपकी लेने से मिलते हैं कई फायदे और कब हो सकते हैं नुकसान।

Eating banana at night: केला रात में अच्छी नींद, पाचन और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद कर सकता है, लेकिन डायबिटीज, एसिडिटी या वजन घटाने वालों को सावधानी बरतनी चाहिए। जानें रात में केला खाने के फायदे और नुकसान।