स्वास्थ्य समाचार

HIV Vaccine Awareness: एचआईवी वैक्सीन अवेयरनेस डे 2025 पर जानें एड्स से बचाव और वायरस नियंत्रण की अहम जानकारी। एचआईवी वैक्सीन, एआरटी दवाएं और प्रिवेंटिव थैरेपी से जुड़ी 4 जरूरी बातें।

Benefits of eating papaya Daily: गर्मियों में ठंडा-ठंडा खाने का किसे मन नहीं करता? और अगर इस गर्मी में आप रोज़ पका पपीता खाएं, तो इसके कई फायदे मिलेंगे। पेश हैं पके पपीते खाने के कुछ बेहतरीन फायदे।

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। कुछ चीज़ें जैसे सिगरेट, मैदा, कोल्ड ड्रिंक्स, नमकीन और अचार से पूरी तरह परहेज करना चाहिए, क्योंकि ये ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

Kareena Fitness :चालीस के पार भी करीना कपूर खान की फिटनेस आज भी बॉलीवुड की नई हीरोइनों को टक्कर देती है। करीना का योगा रूटीन और कुछ खास एक्सरसाइज ही उनके स्लिम फिगर का राज़ है।

10 fitness benefits of boat pose: नौकासन से न सिर्फ पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, बल्कि पाचन, पीठ दर्द, और मानसिक संतुलन में भी सुधार होता है। शरीर को ऊर्जावान बनाने वाला यह आसन कई और फायदे भी देता है।

Ghee and Oil Consumption: पीएसआरआई अस्पताल के लिवर ट्रांसप्लांट विभाग के प्रमुख डॉ. मनोज गुप्ता के अनुसार, घी, नारियल तेल जैसी चीज़ें ज़्यादा खाने से लिवर समेत पूरे मेटाबॉलिज़्म पर बुरा असर पड़ता है।

What is OMAD diet: करण जौहर ने OMAD डाइट से 7 महीने में 20 किलो वजन घटाया। इस डाइट में दिन में सिर्फ़ एक बार खाना खाया जाता है और बाकी समय फास्टिंग की जाती है। क्या है इसके फायदे और नुकसान, जानिए।

आप शराब पीते हैं? सेहत के लिए खराब है, ये जानते हुए भी छोड़ नहीं पा रहे? ये बात जानेंगे तो छोड़नी ही पड़ेगी। क्योंकि शराब पीने से हर साल दुनिया भर में 7.5 लाख लोग एक खतरनाक बीमारी से मर जाते हैं। वो बीमारी क्या है? शराब कैसे छोड़े, आइए जानते हैं।

अदरक का पानी किसी दवा से कम नहीं। ये आपके शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व देता है। अदरक वज़न घटाने से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल करने तक, कई फायदे देता है।

World Hypertension Day 2025: "हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं आसान घरेलू उपाय। जानिए कैसे योग, डाइट और एक्सरसाइज से हाइपरटेंशन को मैनेज कर सकते हैं।"