स्वास्थ्य समाचार

World Hypertension Day 2025:आज यानी 17 मई को वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे (उच्च रक्तचाप दिवस) है। हाई ब्लड प्रेशर आज शिकार हर उम्र के लोग हो रहे हैं। इसे कंट्रोल करना जरूरी है। यहां पर आपको 8 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो इसे कंट्रोल करता है।

Genelia D'Souza vegetarian diet: 37 साल की उम्र में भी जेनेलिया डिसूजा की फिटनेस का राज़ उनकी वेजिटेरियन डाइट है। वजन कम करने, दिल की सेहत, डायबिटीज कंट्रोल और कैंसर से बचाव में ये डाइट मददगार है।

16 मई को हर साल डेंगू दिवस मनाया जाता है। डेंगू एडीज मच्छर के काटने से फैलता है, और अगर सही समय पर डेंगू का इलाज न करवाया जाए तो इससे जान भी जा सकती है। डेंगू बुखार से जूझ रहे हैं? तो इन घरेलू उपायों से पाएं राहत और बढ़ाएं प्लेटलेट्स।

बालों को हेल्दी बनाने और सफ़ेद बालों को काला करने में पान के पत्ते बहुत मददगार होते हैं। क्योंकि इन पत्तों में विटामिन ए, सी, बी1, बी2, पोटेशियम, थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

Cashless Treatment Scheme:रोड एक्सीडेंट में हर साल सही वक्त पर लोगों को इलाज नहीं मिलने से हजारों लोग जान गंवा देते हैं। अस्पताल की पैसों से जुड़ी शर्त आड़े आ जाती है। लेकिन अब ऐसा नहीं होगा। अस्पताल को तुरंत मरीज का इलाज करना होगा।

sleep to lose weight naturally: हम अक्सर सुनते हैं कि ज़्यादा सोने से वजन बढ़ता है। लेकिन क्या आपको यकीन होगा कि सोने से वजन कम भी हो सकता है? अगर नहीं, तो आगे पढ़िए और जानिए कैसे।

Natural vs chemical ripened mango: रसीले आमों का मौसम है, लेकिन बाजार में केमिकल से पके आम भी मिल रहे हैं। जानिए कैसे पहचानें असली और नकली पके आम में अंतर, ताकि आपकी सेहत को कोई नुकसान न पहुंचे।

Yoga poses for mental clarity: हर कोई मन की शांति चाहता है। लेकिन बहुत कम लोगों को पता होता है कि अगर शरीर स्वस्थ है, तो मन भी अपने आप स्वस्थ और शांत हो जाता है। शांति चाहते हैं, तो रोज सुबह सूरज की रोशनी में 6 योगासन करें।

दोपहर में सोना वजन बढ़ाता है, यह एक मिथक है! जानें कैसे स्मार्ट तरीके से झपकी लेने से मिलते हैं कई फायदे और कब हो सकते हैं नुकसान।

Eating banana at night: केला रात में अच्छी नींद, पाचन और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद कर सकता है, लेकिन डायबिटीज, एसिडिटी या वजन घटाने वालों को सावधानी बरतनी चाहिए। जानें रात में केला खाने के फायदे और नुकसान।