स्वास्थ्य समाचार

Signs of low vitamin D: शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता, दिमाग और कोशिकाओं के सही कामकाज के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी है। अगर आपके शरीर में इसकी कमी हो रही है, तो कुछ खास लक्षणों से आप इसे पहचान सकते हैं।

भक्ति योग सिर्फ़ पूजा-पाठ नहीं, आत्मा का परमात्मा से मिलन है। तनाव, बेचैनी से मुक्ति पाकर आंतरिक शांति और सुख की ओर बढ़ें। नवधा भक्ति के रास्ते जानें।

How to use roti for skin care: रोटी का फेस मास्क चेहरे पर निखार लाने का नया घरेलू नुस्खा है। यह त्वचा को टाइट और चमकदार बनाता है, साथ ही झुर्रियों को कम करने में भी मदद करता है।

International yoga day 2025: मंत्र योग से मिलती है शांति, एकाग्रता और आध्यात्मिक ऊर्जा। जानिए सूर्य नमस्कार में मंत्रों का महत्व, शाबर मंत्र का प्रभाव और कैसे मंत्र योग डिप्रेशन को कम करता है।

Is coconut oil good for cooking: खाना पकाने में स्वाद के साथ-साथ हमारी सेहत की रक्षा में तेल की अहम भूमिका होती है। कुछ खास तेलों का रोजाना इस्तेमाल करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

Pre yoga drinks: योग दिवस पर जानिए योग से पहले कौन से 6 डिटॉक्स ड्रिंक्स आपको इंस्टेंट एनर्जी देंगे और शरीर को डिटॉक्स करेंगे। नींबू पानी, नारियल पानी और ग्रीन टी सहित कई विकल्पों के बारे में जानें।

Online Yoga: ऑनलाइन योगा शुरू करने के लिए किन चीजों की जरूरत है? जानिए ऑनलाइन योगा ट्यूटर, इक्युपमेंट, कपड़ों और सही सेटअप से जुड़ी जरूरी बातें। घर बैठे योगा करना हुआ आसान।

Yoga Day quotes in Hindi: विश्व योग दिवस पर जानें महान योग गुरुओं के अनमोल विचार। योग के लाभ और जीवन में इसके महत्व को समझें। स्वस्थ तन और मन के लिए योग को अपनाएं।

Common yoga mistakes: योग के दौरान की जाने वाली सामान्य गलतियां जैसे वार्म-अप न करना, सांस रोकना, भरा पेट योग करना, गलत मुद्रा, नियमितता की कमी और कूल-डाउन न करना आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

Benefits of yoga in chronic disease: ब्रीथिंग एक्सरसाइज और हल्के योगासन क्रॉनिक बीमारियों, कमजोर मांसपेशियों और मानसिक थकान में राहत पहुंचाते हैं। एक्सपर्ट की देखरेख में योगा से शारीरिक और मानसिक संतुलन बना रहता है।