स्वास्थ्य

healthy fasting tips for Navratri 2025: नवरात्रि में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए नारियल पानी, फलों का जूस, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें। चाय-कॉफी से बचें और हर घंटे पानी पिएं।

Navratri 2025: चैत्र नवरात्रि 30 मार्च 2025 से शुरू। जानें नवरात्रि का महत्व, व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं।

Navratri 2025: नवरात्रि 2025 व्रत में एनर्जी बनाए रखने के लिए सही खान-पान और हल्की एक्सरसाइज करें। जानें फाइबर युक्त भोजन, हाइड्रेशन और इंस्टेंट एनर्जी फूड्स के टिप्स।

Benefits of wearing silver kada for baby: चांदी सिर्फ एक धातु नहीं बल्कि आयुर्वेद में इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। बच्चों को चांदी के कड़े और चेन पहनाने से शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलती है। आइए जानते हैं इसके कुछ जबरदस्त फायदे-

Muskmelon Seeds health benefits: खरबूज के बीज शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। ये सूजन कम करने, ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने और शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करते हैं। जानें खरबूज और उसके बीज खाने के फायदे।

Moringa Harms: मोरिंगा सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे लो ब्लड प्रेशर और पीरियड्स के दौरान नहीं खाना चाहिए। जानिए सहजन के संभावित नुकसान और सावधानियां।

Tender Neem Leaves Eating Benefits: मार्च-अप्रैल में नीम की कोमल पत्तियां खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। ये डिटॉक्सिफिकेशन से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार हैं।हम आपको चैत्र मास में नीम के कोमल पत्तियां खाने के 6 फायदे बताएं।

Mental health tips: आज के दौर में हर कोई अपनी मेंटल हेल्थ को लेकर परेशान है। चिंता, डिप्रेशन, एंजाइटी के वो शिकार हो रहे हैं। लेकिन हम छोटी-छोटी चीजों को करके अपने मानसिक स्वास्थ्य को ठीक रख सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।

Palak paneer not good for health: पालक पनीर खाने से आयरन का अवशोषण रुक सकता है, जिससे शरीर को नुकसान हो सकता है। जानिए क्यों पालक और पनीर का कॉम्बिनेशन हेल्थ के लिए सही नहीं है।

Home treatment for tooth decay: दांतों का पीलापन दूर करने और कैविटी से बचने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय। जानिए कैसे बेकिंग सोडा से दांतों की सफाई कर प्लाक और दांतों की सड़न से बच सकते हैं।