स्वास्थ्य

हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने के आसान तरीके और लक्षण जानें। चलने में सांस फूलना, छाती, जबड़े या पीठ में दर्द और हल्का काम करने पर थकावट जैसी समस्याएं हार्ट ब्लॉकेज के संकेत हो सकते हैं। सही समय पर डॉक्टर से संपर्क करें।

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक में मौजूद जिंजरोल में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर अदरक को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

बच्चों के लिए पर्सनल हाइजीन टिप्स: अपने बच्चे को ये 5 ज़रूरी आदतें ज़रूर सिखाएं।

अदरक और लहसुन लगभग हर रसोई में इस्तेमाल होते हैं। ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। लेकिन कुछ लोगों को लहसुन बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। आइए जानते हैं कौन से लोग हैं और क्यों।

रात में गुड़ और सौंफ के अन्य चीजें खाने से एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।

कॉफी पीना भले ही कई लोगों के लिए एक आदत हो, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। 

इंसान के स्वस्थ रहने के लिए खानपान और पानी जितना ज़रूरी है, उतनी ही ज़रूरी नींद भी है। लेकिन सोने के तरीक़े में कुछ ग़लतियाँ आपकी सेहत को नुक़सान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही एक ग़लती के बारे में… 
 

नारियल पानी में आवश्यक पोषक तत्व, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी और बी विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, किडनी की समस्या, अधिक पोटेशियम, कैलोरी, मधुमेह, एलर्जी जैसी समस्याओं वाले कुछ लोगों के लिए नारियल पानी उपयुक्त नहीं है।