सुपर मॉडल पॉलिना पोरिजकोव ने 15 पाउंड वजन कम कर खुद से प्यार और सकारात्मक सोच का संदेश दिया। जानें, कैसे पॉजिटिव एटीट्यूड वेट लॉस में मदद करता है।
जिन लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा होता है, उन्हें बहुत सावधान रहना चाहिए। खासकर खाने के तेल के मामले में। क्या आपको पता है कि कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को खाना पकाने के लिए किस तेल का इस्तेमाल करना चाहिए?
वजन कम करने के लिए व्यायाम या आहार की आवश्यकता नहीं है। कुछ आसान आदतें अपनाकर वजन कम किया जा सकता है। नींबू पानी, सही समय पर भोजन करना, तेल-मसालेदार भोजन से परहेज और पैदल चलना, ये आदतें आपका वजन कम करने में मदद करेंगी।
नींबू के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रात को सोते समय अपने सिरहाने नींबू का टुकड़ा रखेंगे तो क्या होगा?
गर्मियों की तरह सर्दियों में रोज नहाने से बचने वाले बहुत लोग हैं। लेकिन सर्दी लगती है इसलिए एक दिन न नहाने से क्या होगा, ऐसा सोचना गलत है। असल में सर्दियों में न नहाने से क्या होता है, जानते हैं?
बीयर, व्हिस्की, वोदका... कई नामों से शराब पी जाती है। लेकिन, व्हिस्की पीते समय, कुछ लोग इसमें दूसरे ड्रिंक्स मिलाते हैं। ऐसा करने से शरीर पर क्या असर पड़ता है, आइए जानते हैं...
अच्छी नींद के लिए पेय : अगर आप रात में आराम से सोना चाहते हैं, तो यहां कुछ ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बताया गया है जो आपकी नींद में मदद कर सकते हैं।
