आजकल दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार होने वालों की संख्या बढ़ती जा रही है। बदलती जीवनशैली और खानपान में बदलाव के कारण दिल की समस्याएं बढ़ रही हैं। तो, कैसे पता करें कि आपका दिल स्वस्थ है या नहीं? कुछ संकेतों से आप इसका पता लगा सकते हैं।
खुद को समझने की कोशिश करनी चाहिए- कौन सी चीजें हमारे मन को जल्दी प्रभावित करती हैं, यह पहचानने की कोशिश करनी चाहिए।
सैफ अली खान पर घर में हमला, डॉक्टर नितिन डांगे ने सर्जरी कर बचाई जान। जानें डॉ. नितिन डांगे का अनुभव, उनकी विशेषज्ञता और लीलावती अस्पताल से जुड़ी जानकारी।
6 मिनट वॉक टेस्ट: लगभग ६ मिनट में एक व्यक्ति जितनी दूरी तय करता है, उसके आधार पर उसके शरीर की क्षमता का आकलन कैसे किया जा सकता है, यहां जानें।
सैफ अली खान की फिटनेस और डाइट सीक्रेट जानें। 51 साल की उम्र में भी सैफ खुद को कैसे फिट रखते हैं। नो शुगर-नो कार्ब डाइट, धीमा खाने का राज, हेल्दी ब्रेकफास्ट और न्यूट्रीशियनिस्ट के टिप्स।
पैरों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए घरेलू पैक इस्तेमाल कर सकते हैं। यहाँ 10 फ़ुट पैक दिए गए हैं। बेसन, शहद, हल्दी, एलोवेरा, केला, बेकिंग सोडा, सिरका, चीनी, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, नींबू का रस, कॉफी, नमक — इन सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं।
