सब्ज़ियों के छिलकों के फ़ायदे : अगर आप अपने स्वास्थ्य को दोगुना लाभ पहुँचाना चाहते हैं, तो यहाँ बताई गई सब्ज़ियों को बिना छिले खाना आपके लिए बहुत फ़ायदेमंद होगा।
रेटिनोब्लास्टोमा बच्चों में आंख का रेयर कैंसर है। जानें इसके लक्षण जैसे सफेद पुतली, आंखों की सूजन, धुंधला दिखना और समय पर इलाज का महत्व। यह कैंसर कितना खतरनाक हो सकता है?
Which foods are rich in vitamin A: विटामिन A की कमी से नाइट ब्लाइंडनेस, स्किन प्रॉब्लम्स और कमज़ोर इम्यूनिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानें विटामिन A से भरपूर फूड्स।
how to increase Vitamin D in body: विटामिन D बॉडी के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। ये हड्डियों को मजबूत बनाता है। इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने और मूड को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाता है।
आप सोच रहे हैं, बस ये काम खत्म करके उठूँगा। घंटों तक ऑफिस में बैठे रहने से पेट पर बुरा असर पड़ता है।
ज़्यादा चीनी खाने से कैलोरी बढ़ती है और मोटापा, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, हार्ट की बीमारी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
"35 की उम्र के बाद प्रेगनेंसी को जोखिम भरा माना जाता है। जानिए फराह खान की हेल्दी प्रेगनेंसी और आईवीएफ के जरिए ट्रिपलेट्स को जन्म देने की प्रेरक कहानी।"
Side Effects of Flax Seeds: अलसी में शरीर के लिए ज़रूरी हेल्दी फैट्स, विटामिन, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा अलसी खाने के क्या नुकसान हो सकते हैं? आइए जानें...