स्वास्थ्य समाचार

How to do yoga properly: योग दिवस पर जानें योग खाली पेट करें या नहीं। योग से पहले फल, ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं, तला-भुना, मसालेदार, दूध, कॉफी, चाय, कोल्ड ड्रिंक ना लें। योग के बाद फल, मूंग दाल चीला, स्मूदी ले सकते हैं।

Aloe vera vs milk cream for skin: एलोवेरा और मलाई दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार कौन सा बेहतर है? जानिए इनके गुण और इस्तेमाल का तरीका।

Yoga For Diabetes: अगर डायबिटीज को दूर करना है तो फिर इसके जड़ पर काम करना होगा। इसे करने के लिए सबसे पहले आपको योगासन का सहारा लेना होगा। 5 ऐसे योगा है जो इसे कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जिसके बारे में नीचे बताएंगे।

Sex Day Leave Trend: Gen Z से लेकर Baby Boomers तक अब ऑफिस में ‘Sex Day Leave’ को मिल रहा समर्थन। EduBirdie की नई रिसर्च में खुलासा- सेक्स छुट्टियां बढ़ा सकती हैं वर्कप्लेस हैप्पीनेस और मानसिक स्वास्थ्य।

शिल्पा शेट्टी के फिटनेस सीक्रेट्स जानें! ये योगासन आपको देंगे स्टैमिना, फ्लेक्सिबिलिटी और टोन्ड बॉडी। पतली कमरिया और ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाएं ये आसन।

Coconut Oil Hair Hacks: बालों को तेजी से और घना बनाने के लिए, कई लोग बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं या डॉक्टर के पास जाते हैं। लेकिन घर पर ही प्राकृतिक तरीकों से बालों को बढ़ाने के आसान उपाय भी हैं।

How to get rid of dark armpits naturally: अंडरआर्म्स के कालेपन से परेशान हैं? स्लीवलेस पहनने में हिचकिचाहट होती है? चिंता मत करो! घर पर मौजूद कुछ आसान चीजों से इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।

Corona Update: देशभर में कोरोना के मामले फिर बढ़ने लगे हैं। केरल, गुजरात और महाराष्ट्र में सबसे ज्यादा एक्टिव केस, जबलपुर में एक महिला की डिलीवरी के बाद मौत।

Period Pain: दवाओं की जरूरत नहीं, बस आपके पार्टनर का साथ ही काफी है। एक सर्वे में पाया गया है कि उनके सपोर्ट से पीरियड्स का दर्द कम हो सकता है।

Smart Tips How to Celebrate Yoga Day 2025: 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस सिर्फ एक फोटो या सामूहिक योग सेशन तक सीमित न रखें। 2025 में इसे जीने का संकल्प लें। योग शरीर, मन और आत्मा की संपूर्ण यात्रा है।