स्वास्थ्य समाचार

Different types of yoga and benefits; अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जानें योग के विभिन्न प्रकार और उनके लाभ। हठ योग से लेकर कर्म योग तक, सभी आपके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास में मददगार।

Last Minute Yoga tips: बालासन, पर्वतासन और भुजंगासन जैसे योग आसान स्टेप्स में जानिए। ये योग रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने, तनाव कम करने और नींद में सुधार लाने में मदद करते हैं।

Skin Tanning: गर्मियों में स्किन टैनिंग की समस्या आम हो जाती है। जानिए आलू का रस, छाछ, चावल का आटा, दूध और बेसन जैसे घरेलू उपाय जो त्वचा के कालेपन को हटाकर निखार लाते हैं।

वज़न कम करने वालों को चाय नहीं पीनी चाहिए ऐसा कहा जाता है। लेकिन क्या बिना चाय छोड़े वज़न कम करना मुमकिन है? इस बारे में विस्तार से जानते हैं।

International Yoga Day 2025: अगर आप भी अपने बेली फैट से परेशान हैं और इसे घटाना चाह रही हैं तो यहां पर हम आपको 7 योगासन बताएंगे। जिसे करने के बाद आपकी पेट की चर्बी मक्खन की तरह पिघलने लगी है। इसके साथ कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलेंगे।

What is Therapeutic Yoga: थेरेप्यूटिक योग, बीमारियों की जड़ तक पहुंचकर प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है। यह व्यक्तिगत ज़रूरतों के अनुसार बनाया गया योग सिस्टम है जो तनाव, अनिद्रा, पीठ दर्द जैसी समस्याओं में राहत देता है।

रोज़ाना योग सेहत के लिए वरदान! तनाव से मुक्ति, फिटनेस, इम्यूनिटी बूस्ट, बेहतर नींद और भी बहुत कुछ। योग के 10 अचूक फायदे जानें और जीवन बदलिए।

बारिश का मौसम मूड को खुशनुमा बनाता है, पर साथ ही कुछ बीमारियां भी बढ़ा देता है। ठंड, नमी और चलते–फिरते पानी के ठहरने से बैक्टीरिया और कीटाणु पनपते हैं, तथा मच्छरों का प्रकोप बढ़ता है। आइए जानते हैं मानसून में आमतौर पर कौन‑कौन सी बीमारियां होती हैं

मूंगफली में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होती हैं। मूंगफली में प्रोटीन, विटामिन ए, सी, बी6, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, कैल्शियम, फाइबर जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

Corona Virus: भारत में कोरोना वायरस के नए मामलों में तेजी। JN.1 वैरिएंट के लक्षण, राज्यों में मौतों की संख्या और WHO की चेतावनी की ताजा जानकारी पाएं।