शरीर के प्रत्येक शारीरिक कार्य के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है. उचित जलयोजन इष्टतम अंग कार्य सुनिश्चित करता है और संज्ञानात्मक और शारीरिक प्रदर्शन का समर्थन करता है. भोजन से पहले एक गिलास पानी पीने से पाचन में मदद मिलती है.
दिल की सेहत के लिए हेल्दी फैट्स बहुत ज़रूरी होते हैं। कुछ तेल अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
चंदन और केसर का उपयोग आयुर्वेदिक औषधियों में लंबे समय से किया जाता रहा है। क्योंकि ये त्वचा को ठीक करने वाले गुणों से भरपूर हैं और मुँहासों के दाग-धब्बों को कम करने का एक बेहतरीन उपाय हैं।
आजकल दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार होने वालों की संख्या बढ़ती जा रही है। बदलती जीवनशैली और खानपान में बदलाव के कारण दिल की समस्याएं बढ़ रही हैं। तो, कैसे पता करें कि आपका दिल स्वस्थ है या नहीं? कुछ संकेतों से आप इसका पता लगा सकते हैं।
खुद को समझने की कोशिश करनी चाहिए- कौन सी चीजें हमारे मन को जल्दी प्रभावित करती हैं, यह पहचानने की कोशिश करनी चाहिए।
सैफ अली खान पर घर में हमला, डॉक्टर नितिन डांगे ने सर्जरी कर बचाई जान। जानें डॉ. नितिन डांगे का अनुभव, उनकी विशेषज्ञता और लीलावती अस्पताल से जुड़ी जानकारी।
