स्वास्थ्य

शहद और लहसुन हर घर में इस्तेमाल होते हैं और हम इन दोनों के फायदों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन अगर इन्हें एक साथ खाया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। 

amla benefits:आंवला, जिसे इंडियन गूजबेरी भी कहा जाता है, पोषक तत्वों का खजाना है। विटामिन, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से यह भरपूर छोटा फल आपके हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं हर रोज आंवला खाने के फायदे।

कद्दू के बीज त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ए और सी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

हार्ट ब्लॉकेज का पता लगाने के आसान तरीके और लक्षण जानें। चलने में सांस फूलना, छाती, जबड़े या पीठ में दर्द और हल्का काम करने पर थकावट जैसी समस्याएं हार्ट ब्लॉकेज के संकेत हो सकते हैं। सही समय पर डॉक्टर से संपर्क करें।

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक में मौजूद जिंजरोल में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर अदरक को नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

बच्चों के लिए पर्सनल हाइजीन टिप्स: अपने बच्चे को ये 5 ज़रूरी आदतें ज़रूर सिखाएं।

अदरक और लहसुन लगभग हर रसोई में इस्तेमाल होते हैं। ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। लेकिन कुछ लोगों को लहसुन बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। आइए जानते हैं कौन से लोग हैं और क्यों।

रात में गुड़ और सौंफ के अन्य चीजें खाने से एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।

कॉफी पीना भले ही कई लोगों के लिए एक आदत हो, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।