6 मिनट वॉक टेस्ट: लगभग ६ मिनट में एक व्यक्ति जितनी दूरी तय करता है, उसके आधार पर उसके शरीर की क्षमता का आकलन कैसे किया जा सकता है, यहां जानें।
सैफ अली खान की फिटनेस और डाइट सीक्रेट जानें। 51 साल की उम्र में भी सैफ खुद को कैसे फिट रखते हैं। नो शुगर-नो कार्ब डाइट, धीमा खाने का राज, हेल्दी ब्रेकफास्ट और न्यूट्रीशियनिस्ट के टिप्स।
पैरों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए घरेलू पैक इस्तेमाल कर सकते हैं। यहाँ 10 फ़ुट पैक दिए गए हैं। बेसन, शहद, हल्दी, एलोवेरा, केला, बेकिंग सोडा, सिरका, चीनी, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, नींबू का रस, कॉफी, नमक — इन सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं।
बैंगन की सब्जी बहुत से लोगों को पसंद होती है। लेकिन कुछ लोगों को बैंगन की सब्जी गलती से भी नहीं खानी चाहिए। आखिर किसे नहीं खाना चाहिए? क्यों नहीं खाना चाहिए, आइए अब जानते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर त्वचा की देखभाल तक, संतरा फायदेमंद है। चिया सीड्स फाइबर, विटामिन, खनिज, ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।
Hair packs to get rid of dandruff: महंगे प्रोडक्ट्स की जगह घर पर मौजूद चीजों से रूसी हटाएं! नारियल तेल, नींबू, दही, मेथी जैसे प्राकृतिक उपायों से बालों को पोषण दें और रूसी से मुक्ति पाएँ।
महाराष्ट्र के बुलढाणा जिले में अचानक गंजापन फैलाने वाला वायरस चिंता का विषय बन गया है। हेयरफॉल से बचाव के लिए एंटीफंगल शैंपू, साफ-सफाई, न्यूट्रीशियस डाइट और केमिकल फ्री उत्पादों का इस्तेमाल करें।
दही के इतने सारे फायदे जानने के बाद भी कई लोगों के मन में ये सवाल होता है कि क्या इसे रोज़ खाना चाहिए या नहीं? आइए जानते हैं रोज़ दही खाने से क्या होता है?
कहते हैं, 'न खाएंगे तो बीमार पड़ेंगे, और खाएंगे तो मोटे हो जाएंगे।' कुछ ऐसा ही हाल माउथवॉश का भी है। मुँह की सफ़ाई के लिए ज़रूरी माना जाने वाला माउथवॉश नुकसानदेह है या नहीं, इस पर हुई एक रिसर्च में कई चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं।
