Boosting Collagen: मेवे, टमाटर, एवोकाडो, खट्टे फल, लहसुन और हरी पत्तेदार सब्जियां जैसी चीजें कोलेजन बढ़ाने में मददगार साबित हो सकती हैं। इनसे त्वचा जवां और स्वस्थ रहती है।
best 10 food to boost energy:गर्मी के मौसम में जल्दी थकान महसूस होने लगती है। पसीने के जरिए जरूरी मिनरल्स और पानी की कमी हो जाती है, जिससे एनर्जी लेवल गिरने लगता है। आइए जानते हैं गर्मी में एनर्जी को बूस्ट करने वाले 10 फूड्स के बारे में।
Homemade Face Packs for younger skin: जवान दिखने के लिए महंगे ट्रीटमेंट करवाने और हजारों रुपये की क्रीम या सीरम लगाने की जरूरत नहीं है। कुछ घरेलू नुस्खों से भी आप जवां दिख सकते हैं।
Disadvantages of drinking ginger tea: अदरक वाली चाय पीने के कई फायदे हैं, लेकिन क्या गर्मियों में इसे पीना सही है? इससे शरीर को फायदा होगा या नुकसान, आइए जानते हैं।
Health Benefits of Eating Cloves Daily: क्या आप जानते हैं इस छोटे से फूल के स्वास्थ्य लाभ? लौंग रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है, कई बीमारियों से बचाती है।
Benefits of Watermelon Seeds: गर्मियों में तरबूज ना सिर्फ़ ठंडक देता है, बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। पाचन से लेकर त्वचा और वज़न घटाने तक, ये छोटे बीज बड़े काम के हैं।
Exercises for Belly Fat: पेट की चर्बी कम करने के लिए आपको भारी-भरकम एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं है। आप हल्की एक्सरसाइज करके भी पेट के वजन को कम कर सकते हैं।
Papaya health benefits: गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक और एनर्जी की जरूरत होती है। ऐसे में हम फलों को अपने डाइट में ज्यादा शामिल करते हैं। गर्मी में पपीता क्या खाना चाहिए और अगर हां तो इसके क्या फायदे हैं।
vitamin E Foods: विटामिन ई से भरपूर फूड्स जैसे पालक, अंडा, नट्स और हेल्दी तेलों से पाएं ग्लोइंग स्किन और स्ट्रॉन्ग हेयर। जानें कौन-कौन से हैं बेस्ट नैचुरल सोर्स।
