गर्मियों में यूपी-बिहार में सत्तू पीने का चलन है, लोग सुबह-सुबह नाश्ते में सत्तू जरूर पीते हैं, ऐसे में चलिए जानते हैं कि आखिर यूपी-बिहार में लोग सत्तू क्यों पीते हैं? चलिए गर्मियों में सत्तू पीने के 7 फायदे के बारे में जानते हैं।
How to use ghee for better health:आंखों, नाक, नाभि और पैरों के तलवों पर घी लगाने के अद्भुत फायदे जानें। रोजाना इस्तेमाल से सेहत में होगा कमाल का बदलाव।
Pitta Dosha: अगर शरीर में पीत्त ज़्यादा हो जाए तो कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसे कंट्रोल करने के कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में इस पोस्ट में जानते हैं।
Best foods for kidney function: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए लहसुन, फूलगोभी, हल्दी, सेब और आंवला जैसे सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करें। जानें इनके सेवन से कैसे बेहतर होती है किडनी की सेहत।
PCOS Diet: PCOS से जूझ रही महिला ने हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज की मदद से 150 से 65 किलो तक वजन घटाया। जानें उनका वेट लॉस प्लान, डाइट चार्ट और फिजिकल एक्टिविटी रूटीन।
5 Infused Water Recipes: गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए इंफ्यूज्ड वॉटर एक हेल्दी और टेस्टी विकल्प है। फ्रूट्स, हर्ब्स और सब्जियों से तैयार यह पानी न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखता है, बल्कि स्किन, डाइजेशन और एनर्जी को भी बूस्ट करता है।
Tips to get rid of sweat: गर्मियों में स्किन को हेल्दी और मॉइश्चराइज रखने के लिए अपनाएं आसान टिप्स। जानें सनस्क्रीन, डेली बाथ, एंटीऑक्सीडेंट डाइट और स्किन हाइजीन से जुड़ी खास बातें।
Hair mask to protect hair: गर्मियों में धूप से बाल ड्राई और बेजान हो जाते हैं। योगर्ट, ऑलिव ऑयल और एलोवेरा से बना हेयर मास्क बालों को ठंडक और पोषण देता है, जिससे हेयर ब्रेकेज और सन डैमेज से राहत मिलती है।
Acupressure for stress free mind: तनाव और बेचैनी से राहत पाने के लिए आजमाएं आसान एक्यूप्रेशर रूटीन। थर्ड आई पॉइंट, हार्ट 7 और पेरीकार्डियम 6 जैसे पॉइंट्स से पाएं स्ट्रेस फ्री माइंड और बेहतर नींद। जानिए कैसे एक्यूप्रेशर शरीर को फायदा पहुंचाती है।
Hyperhidrosis: जरूरत से ज्यादा पसीना आना एक मेडिकल कंडीशन हो सकती है, जिसे हाइपरहाइड्रोसिस कहते हैं। जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज के उपाय जो आपकी हेल्थ में सुधार ला सकते हैं।
