कॉफी पीना भले ही कई लोगों के लिए एक आदत हो, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
इंसान के स्वस्थ रहने के लिए खानपान और पानी जितना ज़रूरी है, उतनी ही ज़रूरी नींद भी है। लेकिन सोने के तरीक़े में कुछ ग़लतियाँ आपकी सेहत को नुक़सान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसी ही एक ग़लती के बारे में…
नारियल पानी में आवश्यक पोषक तत्व, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी और बी विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, किडनी की समस्या, अधिक पोटेशियम, कैलोरी, मधुमेह, एलर्जी जैसी समस्याओं वाले कुछ लोगों के लिए नारियल पानी उपयुक्त नहीं है।
सुपर मॉडल पॉलिना पोरिजकोव ने 15 पाउंड वजन कम कर खुद से प्यार और सकारात्मक सोच का संदेश दिया। जानें, कैसे पॉजिटिव एटीट्यूड वेट लॉस में मदद करता है।
जिन लोगों के शरीर में कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा होता है, उन्हें बहुत सावधान रहना चाहिए। खासकर खाने के तेल के मामले में। क्या आपको पता है कि कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को खाना पकाने के लिए किस तेल का इस्तेमाल करना चाहिए?
वजन कम करने के लिए व्यायाम या आहार की आवश्यकता नहीं है। कुछ आसान आदतें अपनाकर वजन कम किया जा सकता है। नींबू पानी, सही समय पर भोजन करना, तेल-मसालेदार भोजन से परहेज और पैदल चलना, ये आदतें आपका वजन कम करने में मदद करेंगी।
नींबू के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रात को सोते समय अपने सिरहाने नींबू का टुकड़ा रखेंगे तो क्या होगा?
