स्वास्थ्य

ब्लड शुगर के लेबल को कंट्रोल रखना डायबिटीज पेशेंट के लिए बेहद ज़रूरी होता है, इसलिए उनके डाइट का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है। गर्मियों में अक्सर पिया जाने वाला नींबू पानी, क्या मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है या बुरा? अगर वे इसे पीते हैं तो क्या होता है?

Natural face packs for acne: जानें मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी घरेलू फेस पैक बनाने की विधि। शहद, दालचीनी, दही और नींबू जैसे प्राकृतिक तत्वों के साथ अपने चेहरे को खूबसूरत बनाएं।

विज़ुअलाइज़ेशन सेहत के लिए फायदेमंद है। सकारात्मक सोच और विज़ुअलाइज़ेशन से परफॉर्मेंस सुधरती है, स्ट्रेस कम होता है और इम्यूनिटी बढ़ती है।

Jaya Bachchan hair oil for hair growth: जया बच्चन के खूबसूरत बालों का राज़ जानिए! इस खास घरेलू तेल से पाएं बंगालिनों जैसे घने, लंबे और काले बाल। नव्या नवेली नंदा को बताया गया यह नुस्खा आपके बालों को भी बनाएगा मज़बूत और चमकदार।

काली मिर्च और पिसी हुई काली मिर्च को खाने में शामिल करना बहुत अच्छा माना जाता है। लेकिन कुछ लोगों को काली मिर्च बिल्कुल नहीं खानी चाहिए। ऐसे में अगर वो काली मिर्च खाते हैं तो क्या-क्या दुष्प्रभाव और नुकसान हो सकते हैं, आइए जानते हैं। 

रात में अच्छी नींद और सुबह जल्दी उठकर दिन की शुरुआत कैसे करें, इसके लिए उपाय खोज रहे हैं? तो ये आपके लिए है। इन छोटे-छोटे बदलावों को अपनाकर आप बिना अलार्म के भी सुबह जल्दी उठ सकते हैं।