Diabetes and Fruits: डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल नुकसानदायक हो सकते हैं। केला, आम, अनानास, अंगूर और तरबूज जैसे फलों में शुगर की मात्रा ज़्यादा होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
how to loss belly fat:वजन घटाने को लेकर आप भी परेशान हैं तो हम आपको यहां पर कुछ ऐसे सीड्स के बारे में बताएंगे जो न केवल पोषण से भरपूर होते हैं।बल्कि आपके वजन को भी कंट्रोल करने में हेल्प करेगी।
गर्मी में हीटवेव से बचने के लिए सूती कपड़े पहनें, ऑयली फूड से बचें और शरीर को हाइड्रेट रखें। निर्जलीकरण के लक्षण जैसे मुंह सूखना, चक्कर आना और कमजोरी महसूस हो तो तुरंत पानी, इलेक्ट्रॉल और नींबू पानी पिएं।
वजन कम करने के लिए आप भूमि पेडनेकर के फिटनेस टिप्स अपना सकते हैं। जानिए उनके फिटनेस राज, डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन।
Dhanashree Verma fitness and diet: धनश्री वर्मा अपनी फिट बॉडी के लिए वर्कआउट और हेल्दी डाइट को फॉलो करती हैं। जानिए कैसे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगा और हाइड्रेशन से वह खुद को फिट और एनर्जेटिक रखती हैं।
शकरकंद और मधुमेह: क्या मधुमेह रोगी शकरकंद खा सकते हैं? इस बारे में यहां जानें।
