स्वास्थ्य समाचार

World Milk Day: डेयरी मिल्क और पाउडर मिल्क में क्या अंतर है? जानिए कौन सा दूध स्वास्थ्य के लिए बेहतर, किसमें ज्यादा पोषक तत्व होते हैं, पाउडर मिल्क के फायदे और नुकसान, और रोजमर्रा की जिंदगी में किस मिल्क का इस्तेमाल करना चाहिए।

National cancer survivors Day: कैंसर ट्रीटमेंट के बाद नॉर्मल लाइफ जीना संभव है। जानिए शारीरिक, मानसिक और प्रजनन से जुड़ी चुनौतियों से कैसे निपटें और फिट लाइफस्टाइल अपनाएं।

Homemade Mango Frooti Recipe: घर पर बनी मैंगो फ्रूटी न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि इसमें न तो प्रिज़र्वेटिव होते हैं और न ही ज़रूरत से ज़्यादा चीनी। पुदीना, अदरक जैसे फ्लेवर से इसे और भी खास बना सकते हैं। जानें आसान रेसिपी।

World Milk Day 2025: मां का दूध शिशु के लिए सर्वोत्तम होता है। लेकिन एक साल के बाद माएं बच्चे को बाहरी दूध पिलाना शुरू कर देती हैं। उनके मन में अक्सर सवाल बना रहता है कि गाय का दूध या बकरी का कौन उनके बच्चे के लिए फायदेमंद है।

Detox diet without side effects: आजकल डिटॉक्स डाइट काफी मशहूर है। हालांकि ये फायदेमंद लगती है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं। डिटॉक्स डाइट अपनाने से पहले इसके बारे में पूरी जानकारी होना ज़रूरी है।

Vitamin B12 foods vegetarian: शाकाहारी और वेगन लोगों में विटामिन B12 की कमी आम है। दूध, दही, पनीर, अंडे, फोर्टिफाइड अनाज और प्लांट-बेस्ड मिल्क जैसे खाद्य पदार्थों से इसकी पूर्ति की जा सकती है।

लू से बचने के लिए शहरों में महंगे ड्रिंक्स की जगह गांवों के देसी नुस्खे अपनाएं। ये पारंपरिक सुपरफूड्स न सिर्फ ठंडक देते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं।

दूध सेहत के लिए फ़ायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुक़सानदेह भी हो सकता है। लैक्टोज इनटॉलरेंस, एलर्जी, स्किन प्रॉब्लम्स, कमज़ोर पाचन और PCOS जैसी स्थितियों में दूध पीने से परहेज़ करना चाहिए।

जैतून का तेल सिर्फ़ खाने का तेल नहीं, सेहत का खज़ाना है! दिल, त्वचा, बालों से लेकर दिमाग तक, इसके फ़ायदे जानकर हैरान रह जाएँगे। रोज़ाना इस्तेमाल से पाएँ बेहतर स्वास्थ्य और खूबसूरती।

तंबाकू छोड़ना मुश्किल है, लेकिन नामुमकिन नहीं। सही खानपान, इच्छाशक्ति और मदद से आप इस लत से छुटकारा पा सकते हैं। जानिए कुछ आसान और प्रभावी उपाय।