स्वास्थ्य समाचार

Weight Loss Guide: वजन घटाने में पानी बहुत काम की चीज है। भरपूर पानी पीने से पाचन अच्छा रहता है, भूख कंट्रोल में रहती है, और शरीर भी चुस्त-दुरुस्त रहता है। वजन घटाने के सफर में अच्छे रिजल्ट और सेहत के लिए पानी पीना जरूरी है।

Bottle Gourd Juice Side Effects:लौकी का जूस पीने से वैसे तो सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। लेकिन कुछ स्थिति में यह खतरनाक भी साबित हो सकता है। तो चलिए बताते हैं लौकी जूस पीने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

Sleep Deprivation Study: अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती, तो आपका दिमाग़ खुद को ही खा सकता है! ये चौंकाने वाली बात कई रिसर्च में सामने आई है।

What happens when you stop eating sugar: चीनी छोड़ने से एनर्जी बढ़ती है, वजन कम होता है, त्वचा निखरती है और दिल व दिमाग की सेहत बेहतर होती है। जानें चीनी छोड़ने के फायदे।

गर्मी में AC ज़रूरी है, लेकिन ये शरीर को डिहाइड्रेट भी करता है। कमरे में पानी का बाउल रखने से नमी बनी रहती है, जिससे डिहाइड्रेशन, सिरदर्द और त्वचा की समस्याओं से बचाव होता है।

Shreyas Iyer fitness routine: श्रेयस अय्यर ना सिर्फ़ मैदान पर बल्कि अपनी फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं। जानिए उनके वर्कआउट रूटीन और डाइट प्लान के बारे में जो उन्हें चुस्त-दुरुस्त रखता है।

रोज़ाना चीनी बच्चों के लिए ज़हर! जानिए कैसे ये दिमाग, सेहत और विकास पर डालती है बुरा असर। ज़रूरी है पैकेज्ड फ़ूड से सावधान रहना और बच्चों को हेल्दी विकल्प देना।

Covid19 Daily Update: देशभर में कोविड-19 के केस फिर से बढ़ रहे हैं। दिल्ली, केरल और महाराष्ट्र में एक्टिव केस की संख्या में तेजी आई है। वैक्सीन और प्रिकॉशन से संक्रमण की गंभीरता कम हो सकती है।

विश्व साइकिल दिवस पर जानें किन लोगों के लिए साइकिलिंग नुकसानदायक हो सकती है और किन स्थितियों में सावधानी बरतनी ज़रूरी है। साइकिल चलाने के फायदे तो हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है।

World Bicycle Day 2025 benefits: वर्ल्ड साइकिल डे पर जानें साइकिलिंग और स्विमिंग में से कौन सी एक्सरसाइज आपके लिए बेहतर है? वेट लॉस, हार्ट हेल्थ और मसल्स टोनिंग के लिए क्या चुनें?