ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, पोटेशियम, और पॉलीफेनोल्स से भरपूर भोजन दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने, स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
एलोवेरा जूस के अद्भुत फायदे! जानिए इसका सेवन कर आप कैसे हेल्दी रह सकते हैं।
दिमाग की सेहत, याददाश्त और बुद्धि के विकास के लिए पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। जानिए कौन से आहार बुद्धि बढ़ाने में मदद करते हैं।
घरेलू फेस पैक से पाएं चमकती त्वचा। व्यस्त दिनचर्या के बीच निखरी त्वचा के लिए टिप्स जानें। मुंहासों और ब्लैकहेड्स से लड़ें घरेलू नुस्खों से।
Normal vaginal discharge before period:पीरियड्स से पहले सफेद डिस्चार्ज और बाद में ब्राउन डिस्चार्ज होता है। क्या इसके बारे में पता है कि ऐसा क्यों होता है। तो चलिए बताते हैं इसके पीछे का रिजन
Diabetes and Dairy Products Research: दुनिया भर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है, ऐसे में हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है। एक नई रिसर्च बताती है कि कम और ज़्यादा फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट्स टाइप 2 डायबिटीज से बचाव और इलाज में मदद करते हैं।
Pesarattu Healthy Breakfast Recipe: इस रेसिपी में जानें कैसे बनाएं हेल्दी और स्वादिष्ट पेशरट्टू डोसा।
दस्त के लिए शहद : अगर आप दस्त से परेशान हैं, तो इसे रोकने के लिए शहद का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
