स्वास्थ्य

Makhana health benefits: मखाना एक हेल्दी स्नैक है जो हड्डियों को मजबूत करता है, ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है, वेट लॉस में सहायक है और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर है। जानें मखाने के जबरदस्त फायदे।

क्या अब चश्मे का ज़माना जाने वाला है? जी हां, ऐसा ही लगता है क्योंकि एक नई दवा बाज़ार में आ गई है। इस दवा के इस्तेमाल से चश्मे की ज़रूरत ही नहीं रहेगी।

Best summer smoothies for weight loss: गर्मियों में स्किन को ग्लोइंग और फैट बर्न करने के लिए 8 आसान स्मूदी रेसिपी। टमाटर, सेब, गाजर से लेकर एवोकाडो, मैंगो तक, रोज़ाना एक नई स्मूदी ट्राई करें!

हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भोजन:  यहाँ कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाते हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं।

एवोकाडो से बनाएं घर पर आसान फेस पैक और पाएं चमकदार त्वचा। स्किन को पोषण देने और ग्लोइंग बनाने के लिए ये नेचुरल तरीके। 

यह आर्टिकल हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए सरल तरीकों और जीवनशैली में बदलाव पर चर्चा करता है। यह बताता है कि व्यायाम, आहार, तनाव प्रबंधन और नींद जैसे कारक हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं।

Sesame Milk Racipe: क्या आपने तिल के दूध के बारे में सुना है? अगर नहीं, तो इस पोस्ट में इसे बनाने की विधि और इसके फायदों के बारे में जानें।

उम्र बढ़ने के साथ गर्भपात का खतरा भी बढ़ जाता है। 2021 के एक अध्ययन के अनुसार, 25-29 आयु वर्ग की महिलाओं की तुलना में 30-45 आयु वर्ग की महिलाओं में गर्भपात की दर ज़्यादा होती है।

मासिक धर्म के दौरान शारीरिक दर्द के साथ-साथ हार्मोनल बदलाव के कारण कई महिलाओं को मानसिक परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है। इस दौरान खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।