स्वास्थ्य समाचार

Menstrual Hygiene: 28 मई को Menstrual Hygiene Day मनाया जाता है। जानें पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई कैसे रखें, पैड कब बदलें और वजाइनल इंफेक्शन से कैसे बचें, ताकि स्वास्थ्य रहे सुरक्षित और दिनचर्या बनी रहे आसान।

वॉकिंग और जॉगिंग, दोनों सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन कौन सा ज़्यादा बेहतर है? समय की बचत के लिए दौड़ना अच्छा है, पर ज़्यादा कैलोरी बर्न होती है। चलना सुरक्षित है, खासकर बुज़ुर्गों और वज़नदार लोगों के लिए।

Tea bags health risks: टी बैग्स से बनने वाली चाय भले ही स्वादिष्ट लगे, पर इसके सेवन से कई नुकसान हो सकते हैं। माइक्रोप्लास्टिक, कैंसरकारी केमिकल और घटिया चायपत्ती जैसे ख़तरे आपकी सेहत बिगाड़ सकते हैं।

भारत में कोरोना के मामले बढ़ रहे हैं, केरल में सबसे ज्यादा एक्टिव केस। चार नए वेरिएंट JN.1, NB.1.8.1, LF.7, और XFG मिले हैं। जानें लक्षण, बचाव और ज़रूरी सावधानियां।

Healthy Breakfast Foods: संतुलित नाश्ता खाने से मेटाबॉलिज्म और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इससे दिन में ज़्यादा खाने से भी बचाव होता है। गलत खाना खाकर दिन की शुरुआत करने से नुकसान ज़्यादा होता है।

Covid-19: भारत में कोरोना के मामले में चिंताजनक बढ़ोतरी जारी है। अलग-अलग राज्यों से लगातार बढ़ते कोरोना केस की रिपोर्ट सामने आ रही हैं। वहीं ICMR ने कहा कि हम किसी भी स्थिति से निपटने के लिए पूरी तरह तैयार हैं।

Japanese walk benefits: जापानी लोग अपनी फिटनेस को लेकर काफ़ी सजग रहते हैं। उनकी फिटनेस का राज़ सिर्फ़ खानपान और जीवनशैली ही नहीं, बल्कि एक ख़ास तरीके की वॉक भी है।

Immunity Booster Kadha Recipe: कोविड के बढ़ते मामलों के बीच इम्यूनिटी मजबूत रखना बेहद ज़रूरी है। घर पर आसानी से बनने वाले तुलसी, अदरक, हल्दी, गिलोय और मुलेठी जैसे आयुर्वेदिक नुस्खों से काढ़ा बनाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ।

UTI Treatment After Fasting: व्रत के बाद पेशाब में जलन या UTI? धनिया पानी, नारियल पानी, सौंफ-मिश्री काढ़ा, छाछ, बर्फ की सिकाई जैसे घरेलू उपायों से पाएं राहत। पैकेज्ड जूस और सोडा से बचें।

तेज़ दिमाग, कामयाब बिज़नेस! ये 6 आसान टिप्स अपनाएँ, याददाश्त बढ़ाएँ और बिज़नेस में नए मुकाम हासिल करें। बेहतर खानपान से लेकर दिमागी कसरत तक, सब कुछ है शामिल।