Night Shifts Impact on health: अब नई रिसर्च से आप 'कब' खाते हैं और आपके स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बीच संबंध का पता चला है। दिन-रात के संकेत एक समान नहीं होते हैं, तो भूख के व्यवहार में बदलाव देखा जा सकता है।
Coconut Water 6 Health Benefits: आयुर्वेद के अनुसार, नारियल पानी वजन घटाने में सहायता करता है। यह हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है और उच्च रक्तचाप और मधुमेह का प्रबंधन करता है। जानें रोजाना नारियल पानी पीने के 6 फायदे।
Global Handwashing Day:15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे यानी हाथ धोना दिवस बनाया जा रहा है। अच्छी स्वच्छता बनाए रखने और बीमारियों के प्रसार को रोकने के लिए हाथ धोना बहुत जरूरी होता है। तो चलिए बताते हैं हाथ धोने के 9 फायदे।
Navratri Fasting Tips for Diabetes Patient:डायबिटीज पेशेंट को नवरात्रि व्रत के दौरान हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा होता है। इसलिए व्रत के दौरान उन्हें विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
Anxiety attack How manage 7 tips: आम तौर पर किसी विशिष्ट समस्या या चिंता के संबंध में डर या चिंता को बतलाता है। पैनिक अटैक में आप काफी परेशान होने लगते हैं और अलगाव की भावना पैदा हो जाती है। वहीं एंजाइटी अटैक के लक्षण कभी कम, कभी ज्यादा होते हैं।
9 foods to protect your lungs: दिल्ली-एनसीआर समेत देश के कई हिस्सों में वायु प्रदूषण बढ़ता जा रहा है। ऐसे में फेफड़े को ज्यादा काम करना पड़ता है। तो चलिए बताते हैं आपको 9 फूड्स जो फेफड़ों को मजबूत रखने का काम करता है।
How to delay periods naturally: 15 अक्टूबर से शारदीय नवरात्रि शुरू होने वाली है और इस बीच अगर महिलाओं की पीरियड्स डेट आ रही है और वह इसे आगे बढ़ना चाहती हैं, तो यह 7 नेचुरल तरीके अपना सकती हैं...
आप चाहे कैलोरी बर्न करना चाहते हैं या फिर रात में अच्छी नींद लेने की ख्वाहिश है, कुछ मेंटल हेल्थ ऐप्स इसमें मदद कर सकती है। तो चलिए बताते हैं आपको 7 ऐप के बारे में।
दवाइयों के जरिए पीरियड्स लाने में खर्च के अलावा कई तरह के साइड इफेक्ट की गुंजाइश बनी रहती है। हालांकि दादी - नानी के नुस्खों के जरिए पीरियड्स को बहुत आसानी से अपनी सुविधानुसार लाया जा सकता है।
आज की दौड़ भाग भरी जिंदगी में स्किन का ख्याल रखना भी जरूरी होता है। ऐसे में कुछ हल्के-फुल्के टिप्स आपके काम आ सकते हैं।
