7 ways travel can benefit your mental health: ट्रैवल यानी की यात्रा आपके मेंटल हेल्थ पर पॉजिटिव असर डालता है। अगर आप टेंशन, डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो बैग पैक करके घूमने निकल जाइए। चलिए बताते हैं ट्रेवलिंग के 7 बड़े फायदे।
8 health benefits of eating raw onion: कच्चा प्याज खाने से कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। सर्दी के मौसम में यह कफ -कोल्ड को दूर रखता है। आइए जानते हैं कच्चा प्याज खाने के 8 फायदे।
Gut Health Connection with Heart attack: आंत बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण उत्पन्न होने वाले सूजन मार्कर के ऊंचे स्तर दिल के दौरे और अन्य हार्ट डिसीज जैसी प्रमुख हृदय संबंधी घटनाओं के 62 प्रतिशत अधिक जोखिम से जुड़े थे।
World heart day 2023: जो पुरुष काम से संबंधित तनाव के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं। उनमे दिल की बीमारी विकसित होने की आशंका ज्यादा होती है। आइए जानते हैं तनाव और हार्ट डिजिज के बीच का कनेक्शन।
pasta health benefits: पास्ता एक हेल्दी और बैलेंस डाइट का हिस्सा हो सकात है। अगर इसे संयमित मात्रा में खाया जाए तो शरीर को कई लाभ भी पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं पास्ता खाने के 7 फायदे।
8 things for vitamin d deficiency: 30 साल की उम्र के बाद विटामिन डी की कमी अधिकतर लोगों को हो जाती है। ऐसे में इससे बचने के लिए केवल सूरज की किरणें ही नहीं बल्कि ये आठ चीजें मददगार हो सकती हैं...
world heart day 2023: कोरोनरी आर्टरी डिजिज (CAD) के इलाज और मैनेज के लिए हार्ट में एक स्टेंट लगाया जाता है। वर्ल्ड हार्ट डे पर चलिए बताते हैं इसके बारे में सबकुछ।
oat milk benefits:ओट मिल्क ने अपने कई बेनिफिट्स की वजह से डेयरी दूध के विकल्प के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। यहां हम ओट्स यानी जई के दूध पीने कुछ 8 फायदे बताने जा रहे हैं। जिसके बाद आप इसे जरूर पीना शुरू कर देंगे।
क्रॉस लेग बैठने की मुद्रा में एक पैर के ऊपर दूसरा पैर रखा जाता है, कई लोगों की आदत में ऐसे बैठना शुमार है। लोगों के लिए इस स्टाइल में बैठना आराम का एहसास कराता है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि इसके कुछ शारीरिक नुकसान भी हैं।
सर्दी हो या गर्मी नींबू पानी सौ मर्ज की एक दवा है। नींबू पानी शरीर में ऊर्जा का संचार करने करने के साथ कई रोगों को भी आपसे दूर रखता है। इसके साथ ही चेहरे पर चमक भी लाता है।
