हॉलीवुड स्टार जेसिका सिम्पसन तीन बच्चों की मां होने के बाद भी यंग दिखती हैं। परफेक्ट फिगर रखने वाली सिंगर काफी मोटी थी। लेकिन उन्होंने लाइफस्टाइल में बदलाव करके छह महीने में 100 पाउंड यानी 45 किलो वजन कम किया।

लाइफस्टाइल डेस्क. ब्रिटेन की फेमस सिंगर एडेल (singer adele) की ड्रामेटिक ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरें खूब वायरल हुईं। 32 साल की सिंगर ने एक दो किलो नहीं बल्कि 22 किलो वजन कम करके हर किसी को हैरान कर दिया। पहले और अब की तस्वीरों में उन्हें पहचाना मुश्किल  है। वजन कम करने के दौरान ए़़डेल काफी सख्त डाइट और वर्कआउट रूटीन का पालन करती हैं। उनके वजन कम कराने में श्रेय उनके ट्रेनर को जाता है। एक इंटरव्यू में उनके ट्रेनर ने बताया कि तीन चीजों को करके एडेल ने कट हासिल की। आइए जानते हैं ब्रिटेन की सिंगर ने कैसे किया वजन कम...

हर किस को छरहरी काया पाने की ख्वाहिश होती है। इसके लिए वो डाइटिंग करते हैं, जिम में पसीना बहाते हैं। अपनी कोशिश में कामयाब भी हो जाते हैं। लेकिन कुछ दिनों बाद जब वो वजन कम करने वाली रूटीन से हटते हैं तो मोटापा फिर से घेर लेता है। तो चलिए हम मोटापा कम करने का परमानेंट जुगाड़ बताते हैं।

Weight Loss Tips: आज के दौर में खूबसूरत दिखने की चाहत भी होती है और वक्त की कमी भी। भागदौड़ भरी लाइफ होने की वजह से हम वर्कआउट नहीं कर पाते हैं। इतना ही नहीं खानपान भी सही तरीके से नहीं होता है। जिसकी वजह से वजन बढ़ जाता है। ऐसे में हम आपको बेहद सरल उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।

लाइफस्टाइल डेस्क : आजकल मोटापा (obesity) एक गंभीर समस्या हो गई है। इससे ना जाने कितनी बीमारियां लोगों को अपनी चपेट में ले लेती है। ऐसे में लोग अपने आप को फिट रखने के लिए न जाने क्या कुछ नहीं करते। घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं, खाना पीना सब छोड़ दे देते हैं। लेकिन इसके बाद भी वजन कम नहीं हो पाता है। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं ऐसे 6 आसान तरीके जिससे आप 1 महीने के अंदर ही 8 किलो तक वजन कम (weight loss) कर सकते हैं। बस इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल में थोड़े चेंज करने की जरूरत है...

Weight loss tips: अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो एक दो नहीं बल्कि 3 चीजों से मिलाकर एक पाउडर तैयार करें और इस पाउडर का सेवन रोजाना करने से चर्बी तेजी से पिघलती है।

Easy exercise at home: अगर काम के चलते आप जिम नहीं जा पा रहे हैं और अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको बताते हैं ऐसी 5 एक्सरसाइज जिसे आप घर पर आराम से कर सकते हैं।

परिणीति चोपड़ा बॉलीवुड में अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस को लेकर भी जानी जाती हैं। लेकिन एक वक्त था जब वो अंडरवेट थीं। 86 से 52Kg तक आने के लिए उन्हें काफी मेहनत करनी पड़ी। अदाकारा का भी कहना है कि वेट कम करने का सफर बहुत लंबा होता है।

कौन कहता है कि केला खाने से वजन बढ़ता है? अगर सही तरीके से और सही समय पर केला खाया जाए तो उससे तेजी से वजन घटना भी शुरू हो जाता है और आपका पेट बिल्कुल कम हो जाता है।

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं और बिना जिम-शिम किए अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन 5 ड्रिंक्स को जरूर शामिल करें।