स्वास्थ्य

दिवाली के बाद देश की राजधानी और राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में वायु प्रदूषण की समस्या इतनी गंभीर हो गई कि दिल्ली में स्कूल बंद करने पड़े। वायु प्रदूषण बढ़ने से बड़ी संख्या में लोग बीमार पड़ रहे हैं। 

पैरों या शरीर के दूसरे अंगों में दर्द होना एक आम समस्या है। लेकिन कुछ लोगों को रात में सोते समय पैरों में तेज दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव की समस्या होती है। कई बार यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि नींद नहीं आती। इस दर्द में पैरों को हिलाने से थोड़ी राहत महसूस होती है। 
 

हेल्थ डेस्क। ऐसे कई फूल हैं जिनका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों को बनाने में किया जाता है। दुनिया के लगभग सभी देशों में फूलों का उपयोग खाने की चीजों में होता है। वैसे, सभी फूल सुरक्षित नहीं होते, लेकिन ऐसे फूल काफी हैं जिनके इस्तेमाल से व्यंजनों का स्वाद बढ़ जाता है और इससे कई तरह के फायदे भी होते हैं। जानते हैं इनके बारे में।

इस साल 31 अक्टूबर को नहाय-खाय के साथ छठ  के महापर्व की शुरुआत हो रही है। यह व्रत बिहार के लोग बड़ी संख्या में मनाते हैं। तीन दिनों तक चलने वाले इस व्रत में सूर्य की आराधना की जाती है। इसमें व्रत करने वाले 48 घंटे से भी ज्यादा कुछ भी नहीं खाते-पीते। ऐसे में, पहले से उन्हें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। 
 

कहा जाता है कि एक सेब रोज खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं होती, लेकिन हाल में हुए एक शोध से पता चला है कि एवोकाडो खाने से भी स्वास्थ्य को बहुत फायदा होता है। 

दिवाली में बहुत ज्यादा आतिशबाजी होने के कारण वातावरण में पॉल्यूशन बढ़ जाता है। दिवाली के बाद भी कई दिनों तक इसका असर बना रहता है। इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं तो पैदा होती ही हैं, सबसे ज्यादा खराब असर इसका चेहरे की रंगत और स्किन पर पड़ता है।
 

दिवाली एक ऐसा त्योहार है, जब लोग नहीं चाहते हुए भी ज्यादा मिठाइयां खा ही लेते हैं। इसते साथ ही पूरी-कचौड़ियां और दूसरी कई ऐसी चीजें घरों में बनती हैं, जिन्हें ज्यादा खाने से अपच और गैस की समस्या हो जाती है।
 

दिवाली में बड़े पैमाने पर आतिशबाजी होती है और पटाखे छोड़े जाते हैं। इससे बड़े पैमाने पर पॉल्यूशन की समस्या पैदा हो जाती है और वातावरण विषाक्त हो जाता है। दिवाली के दौरान अस्थमा और खांसी के मरीजों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है।

डायबिटीज की समस्या में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी रहता है। टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर के लेवल को लेकर हमेशा सचेत रहना चाहिए। 

सर्दियों के मौसम में आंखों से जुड़ी तकलीफ बढ़ने लगती है। कई बार धुंधलापन की समस्या हो जाती है। आंखों में जलन और दर्द भी महसूस होता है।