स्वास्थ्य

भारत में लगातार एंग्जाइटी डिसऑर्डर के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। भारत के महानगरों में 16 % लोग एंग्जाइटी डिसऑर्डर के शिकार हैं। महानगरों के करीब 50% लोग अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते। आधुनिक अनुसंधानकर्ताओं के अनुसार अनिद्रा करीब 86 % रोगों का कारण है, जिनमें अवसाद व एंग्जाइटी सबसे प्रमुख हैं। 

मखाना एक हेल्दी मेवा है। वेसे तो यह पूरे देश में पाया जाता है, पर मुख्य रूप से इसकी पैदावार उत्तर बिहार में होती है। यह पानी में पैदा होता है। फिर इसे सुखा कर खाया जाता है।

शायद ही कोई ऐसा बच्चा हो जो खिलौनों से नहीं खेलता हो। खिलौने से बच्चों का मनोरंजन तो होता ही है, उससे वे बहुत सारी चीजें सीखते भी हैं। अभी एक रिसर्च स्टडी से पता चला है कि बच्चों को ज्यादा नहीं, सही तरह के खिलौनों से फायदा होता है।

नारियल हर तरह से गुणकारी माना गया है। इसका पानी पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई तरह के फायदे होते हैं।

अगर आप पूरी नींद नहीं लेते हैं तो इससे मोटापे और डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है। एक रिसर्च स्डटी में यह बात सामने आई है।

बहुत लोग ऐसे हैं जो दिल से स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं। उन्हें पता है कि स्मोकिंग से क्या-क्या नुकसान होते हैं, पर बहुत कोशिश करने पर भी उन्हें इस लत से छुटकारा नहीं मिल पाता है। 
 

आज के समय में डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी के रूप में सामने आया है, जिसका अगर वक्त पर इलाज नहीं किया जाए तो पेशेंट सुसाइड तक कर सकता है।

हेल्थ। हर्निया पेट से जुड़ी समस्या है। कई बार हर्निया में तेज दर्द होता है। पेट के अंदरूनी अंगों को पैक करके रखने वाली मांसपेशियों से बनी झिल्ली जब कमजोर हो जाती है, और अंदरूनी अंग बाहर निकलने लगते हैं, तो हर्निया कहलाता है। डॉक्टर ने शेयर की एक मरीज की कहानी। मरीज को खासने पर, खड़े होने पर सूजन आ जाती थी।जांच के बाद पता लगा कि मरीज को हर्निया है।

एक हालिया रिसर्च में यह पता चला है कि ई-सिगरेट भी फेफेड़े को काफी नुकसान पहुंचाता है, जबकि उसमें निकोटिन नहीं होता। 
 

आजकल बालों में रूसी यानी डैंड्रफ की समस्या आम हो गई है। इससे बालों को बहुत नुकसान पहुंचता है। कुछ घरेलू उपायों से इस समस्या को दूर किया जा सकता है।