शरीर के प्रत्येक शारीरिक कार्य के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है. उचित जलयोजन इष्टतम अंग कार्य सुनिश्चित करता है और संज्ञानात्मक और शारीरिक प्रदर्शन का समर्थन करता है. भोजन से पहले एक गिलास पानी पीने से पाचन में मदद मिलती है.
दिल की सेहत के लिए हेल्दी फैट्स बहुत ज़रूरी होते हैं। कुछ तेल अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
नकारात्मक रिश्तेदार: ऐसे रिश्तेदारों को दूर रखना आपके लिए कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है।
करीना कपूर सौतेले बच्चों सारा और इब्राहिम के साथ कैसे निभाती हैं रिश्ता? जानिए एक मॉडर्न फैमिली की कहानी और बेबो के खूबसूरत रिश्तों के बारे में।
नारियल पानी में आवश्यक पोषक तत्व, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी और बी विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। हालांकि, किडनी की समस्या, अधिक पोटेशियम, कैलोरी, मधुमेह, एलर्जी जैसी समस्याओं वाले कुछ लोगों के लिए नारियल पानी उपयुक्त नहीं है।
अच्छी नींद के लिए पेय : अगर आप रात में आराम से सोना चाहते हैं, तो यहां कुछ ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बताया गया है जो आपकी नींद में मदद कर सकते हैं।
बाल बढ़ाने के नुस्खे: अपने बालों को लंबा करने के लिए, आपको बस अपने शैम्पू में कुछ चीज़ें मिलाकर इस्तेमाल करना है।
कोरियाई लड़कियों के पतले कमर का राज़ क्या है? अगर आप स्लिम-ट्रिम दिखना चाहती हैं, तो जानिए कोरियाई महिलाएं स्लिम रहने के लिए क्या करती हैं।
फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इनमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं। लेकिन कुछ फलों को रात में बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। क्यों?
घी के नुकसान: घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ चीजों के साथ इसे मिलाकर खाने से बचना चाहिए। ऐसा न करने पर फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।
