एक स्टडी में पता चला है कि अगर आप अपने रुटीन को बेहतर कर लेते हैं तो लंबी उम्र हो सकती है। जिसमें कम बैठना, अधिक खड़ा होना, एक्टिविटी और नींद का पैटर्न शामिल है।आइए जानते हैं कितने देर बैठना-उठना और सोना होना चाहिए।
ऑटो डेस्क : कार में ज्यादा सफर करते हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि एक रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। कार में ज्यादा चलने से सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है। इसकी वजह से कैंसर (Cancer) तक फैल सकता है। जानिए क्या है रिसर्च…
7 Foods Ban in India: फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) बाजार में मिलने वाले फूड प्रॉडक्ट्स की निगरानी करता है और हानिकारक चीज मिलते ही उसे बैन कर दिया जाता है। जानें 7 फूड्स जिनको भारत में कभी न कभी बैन किया गया है।
Makhana Benefits: बादाम अखरोट के अलावा अगर आप मखाना अपने डाइट में शामिल करते हैं तो दिल को हेल्दी रखने समेत कई तरह के शारीरिक फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं हर रोज दो मुट्ठी मखाना खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
Mothers Day 7 Saree design Gift idea: मदर्स डे के लिए आप इन 7 तरह की साड़ियों को गिफ्ट ऑप्शन के तौर पर रख सकती हैं। ये साड़ियां आपकी मां और सासु मां दोनों को माॅर्डन और एलिजेंट लुक देने मदद करेंगी।
Yoga for Sleep for Better Rest: आज हम आपको नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए पांच योगासन बताने वाले हैं, जो कि आपकी इस समस्या का समाधान करेंगे। जानें अच्छी नींद के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन।
pudina health benefits: पुदीने की पत्तियां अपनी फ्रेश सुगंध और ठंडे तासीर के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है। जानें रोजमर्रा की डाइट में खासतौर पर गर्मियों में पुदीने का इस्तेमाल करने से बेस्ट फायदे।
गुस्सा शरीर के लिए बेहद खतरनाक होता है। खास तौर से हार्ट पर इसका गहरा असर पड़ता है। ऐसे में कम गुस्सा करने की कोशिश किया करें।
एस्ट्राजेनेका ने कोविशील्ड वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स के आरोपों को स्वीकार किया है। फरवरी में यूके हाईकोर्ट के समक्ष उसने कहा कि इसका साइडइफेक्ट है लेकिन रेयर मामले में। आइए जानते हैं इसके बारे में।
pregnancy diet chart: गर्भावस्था यानी प्रेग्नेंसी में एक महिला को खाने पीने का खास ख्याल रखना चाहिए। ताकि पेट में पल रहा बच्चा हेल्दी हो और खुद के स्वास्थ्य भी सही रहें। हम आपको यहां पर पोषण से जुड़ी कुछ चीजें बताएंगे जिसे प्रेग्नेंसी में खाना चाहिए।
