स्वास्थ्य

इलायची में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए नियमित रूप से इलायची वाली चाय पीने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। 

Worst Food Combinations: दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है। मछली, नींबू, उड़द दाल, मूली, नमक और केला जैसे पदार्थ दूध के साथ नहीं लेने चाहिए।

Homemade Early Morning Drinks for weight Loss: क्या आप वजन घटाना चाहते हैं। अगर हां तो आज हम आपको यहां Homemade सबसे बेहतरीन 7 Morning Drinks बारे में बता रहे हैं जो कि मक्खन की तरह Weight Loss में मदद करेंगे।

weight cutting side effects: वेट कटिंग, एक ऐसी तकनीक जिसमें एथलीट कम समय में तेजी से वजन घटाते हैं, गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती है। डिहाइड्रेशन से लेकर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और अंगों को नुकसान तक, वेट कटिंग के परिणाम गंभीर हो सकते हैं।

5 Foods for Insulin Resistance: इंसुलिन रेजिस्टेंस एक आम समस्या बन गई है। जानें ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए आपको सुबह सबसे पहले किन फूड आइटम का सेवन करना चाहिए। 

लंबे समय से बना रहने वाला घुटने का दर्द, लंबे समय से चले आ रहे मानसिक तनाव का नतीजा हो सकता है। डॉ. आशीष चौधरी के अनुसार, लंबे समय तक बना रहने वाला मानसिक तनाव व्यक्ति के न्यूरो एंडोक्राइन सिस्टम को प्रभावित कर सकता है।