30 मेडिकल प्रोफेशनल्स की एक टीम को खालिद के लिए सख्त इलाज और डाइट प्लान तैयार करने का काम सौंपा गया। जिसकी बदौलत खालिद बिन मोहसिन शारी ने अपना 542 किलो वजन कम कर लिया।
आनंद राम ने 10 महीने में 30 किलो वजन कम किया। उन्होंने बताया कि जिम और ट्रेनर द्वारा दिए गए डाइट प्लान से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली।
Monkeypox Virus All You Need To Know: एमपॉक्स वायरस तेजी से फैल रहा है, जानें इसके लक्षण, कैसे पहचानें, किसे है सबसे ज्यादा खतरा और बचाव के तरीके।
वजन कम करना आजकल एक बड़ी चुनौती बन गया है। वजन नियंत्रित करने के लिए सबसे पहले अपने आहार से फैट, कार्बोहाइड्रेट, चीनी और तेल युक्त खाद्य पदार्थों को हटाना और बहुत कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।
एक नए अध्ययन में नमक और चीनी के पैकेटों में हानिकारक माइक्रोप्लास्टिक की उपस्थिति का खुलासा हुआ है। टॉक्सिक्स लिंक द्वारा किए गए इस अध्ययन में बताया गया है कि नमक और चीनी के सभी भारतीय ब्रांडों में हानिकारक माइक्रोप्लास्टिक पाए गए हैं।
7 super food that help to maintain hormonesछ अलसी, एवोकाडो और हरी पत्तेदार सब्जियां जैसी चीजें हार्मोन के लेवल को बैलेंस करने में मदद करती हैं। ये सूजन को कम करने, पीरियड्स को रेगुलर करने और हार्मोनल स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
रात को अच्छी तरह ब्रश करने के बाद भी क्या सुबह आपके मुंह से दुर्गंध आती है? यह लेख आपके लिए है। रात में मुंह में लार कम बनने और मुंह सूखा रहने के कारण ऐसा होता है। विशेषज्ञों ने सांस की दुर्गंध से निपटने के लिए 5 उपाय बताए हैं।
