रिलेशनशिप खूबसूरत होते हैं लेकिन खुद की अहमियत और जीवन की प्राथमिकता को भूलना सही नहीं। जानें कैसे रिश्तों में संतुलन बनाए रखें और जीवन को सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ाएं।
बच्चे की प्लानिंग कर रहे हैं? चुकंदर, सीड्स, एवोकैडो, दालें और हरी पत्तेदार सब्जियां डाइट में शामिल करें। ये फर्टिलिटी बढ़ाने, हार्मोन बैलेंस करने में मददगार होता हैं।
habits change Protect from cold cough: सर्दियों में बार-बार सर्दी-जुकाम से परेशान? जानिए 7 आसान उपाय जिनसे आप इस मौसम में भी स्वस्थ रह सकते हैं। गुनगुना पानी, तुलसी-अदरक की चाय और अच्छी नींद जैसे घरेलू नुस्खों से बढ़ाएँ अपनी इम्यूनिटी।
100 ग्राम बादाम में 21.2 ग्राम प्रोटीन होता है। इसके अलावा, बादाम में विटामिन, खनिज, स्वस्थ वसा और फाइबर भी होते हैं।
सलाद से हटके, ककड़ी से बनाएं 5 टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट! पकौड़े, खमंग ककड़ी, चीला, सैंडविच और रोल - जानिए रेसिपीज़।
