नवरात्रि में व्रत और गरबा करने वालों को रखना होगा इन बातों का ध्यान, नहीं तो हो सकती सेहत खराब

नवरात्रि में कई श्रद्धालु व्रत के साथ गरबा भी करते हैं। गरबा को मां दुर्गा की आराधना की तरह ही माना जाता है। श्रद्धालु मां की भक्ति करने के लिए खास तरह की वेश-भूषा में घंटों तक नाचते-गाते हैं. मां की भक्ति में कोई व्यवधान न आए इसलिए शरीर का भी ध्यान रखना चाहिए।  व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं। व्रत के दौरान खाएं हेल्दी फूड।  वीडियो में डायटीशियन विनिता मेवाड़ा बता रहीं है हेल्थ टिप्स।