डायटीशियन: नवरात्रि व्रत का साइंटिफिक रीजन, इस साप्ताहिक आहार लेने से नहीं होंगी ये बीमारियां

हेल्थ कैप्सुल। नवरात्र में कई लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। फलाहार लेते हैं तो कुछ बिना फलाहार लिए पूरे नौ दिन का व्रत रखने का संकल्प लेते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं।  इस महीनें में व्रत करना होता है फायदेंमंद होता है।  व्रत करने से मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है। इसमें आपको  साप्ताहिक संतुलित आहार ही लेना है। जिससे डाइजेशन सिस्टम ठीक होगा। कई मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है।