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सोशल मीडिया के ज्यादा इस्तेमाल से भी बढ़ता है तनाव, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
सोशल मीडिया के ज्यादा इस्तेमाल से भी बढ़ता है तनाव, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

आज के समय में शायद ही कोई ऐसा मिले, जो सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर एक्टिव नहीं हो। कम से कम फेसबुक पर तो सभी अपना अकाउंट बना लेते हैं। सोशल मीडिया के जहां फायदे हैं, वहीं नुकसान भी बहुत ज्यादा हैं। इसलिए सोशल मीडिया का इस्तेमाल तरीके से करना चाहिए।

Teacher's Day: बढ़ती जा रही है टीचर्स और स्टूडेंट्स में दूरी, इन 5 तरीकों से रिश्ता बनाएं मजबूत
Teacher's Day: बढ़ती जा रही है टीचर्स और स्टूडेंट्स में दूरी, इन 5 तरीकों से रिश्ता बनाएं मजबूत

देश भर में  5 सितंबर को  शिक्षक दिवस मनाया जा रहा है। टीचर्स डे को भारत के पूर्व राष्ट्रपति डॉ. सर्वपल्ली राधाकृष्णन के जन्मदिन के मौके पर मनाया जाता है। बदलते समय के साथ अब टीचर्स और स्टूडेंट्स के बीच रिश्ते में काफी बदलाव आ गए हैं। 

कोरोना महामारी में ज्यादातर लोग हो रहे तनाव के शिकार,  ये 5 टिप्स होंगे कारगर
कोरोना महामारी में ज्यादातर लोग हो रहे तनाव के शिकार, ये 5 टिप्स होंगे कारगर

कोरोनावायरस महामारी के दौरान ज्यादातर लोग तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसा लगता है कि लोगों के मन में कोई अनजाना भय बैठ गया हो। 

मानसिक तनाव हो सकता है जानलेवा, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
मानसिक तनाव हो सकता है जानलेवा, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

कोरोनावायरस के इस संकट से भरे समय में मानसिक तनाव आम समस्या है। कई बार घरेलू विवाद की वजह से यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। अगर यह समस्या बढ़ती गई तो जानलेवा भी हो सकती है।

छोटे बच्चों के लिए बेहद नुकसानदेह हो सकता है स्मार्टफोन,  ये 5 टिप्स अपनाने से बनेगा काम
छोटे बच्चों के लिए बेहद नुकसानदेह हो सकता है स्मार्टफोन, ये 5 टिप्स अपनाने से बनेगा काम

आजकल छोटे बच्चे भी स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने लगे हैं। हैरत तो तब होती है, जब डेढ़ से दो साल के बच्चे भी स्मार्टफोन पर नजरें गड़ाए नजर आते हैं। समझा जा सकता है कि इतनी कम उम्र में स्मार्टफोन पर गेम खेलने या गाने सुनने का कितना बुरा असर उनके दिमाग पर पड़ सकता है। 

रात में सोते समय पेट पर लगाएं ये होममेड क्रीम, बिना एक्सरसाइज के कम हो जाएगी चर्बी
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रात में सोते समय पेट पर लगाएं ये होममेड क्रीम, बिना एक्सरसाइज के कम हो जाएगी चर्बी

वीडियो डेस्क। बढ़े हुए पेट और चर्बी से आप परेशान हैं। डाइट और एक्सरसाइज का भी कोई फर्क नहीं पड़ रहा है तो हम आपके लिए लेकर आए हैं होम मेड क्रीम। ये क्रीम आपको रात में सोत वक्त पेट पर लगानी है। 

डिप्रेशन के इन 5 संकेतों को समझना है जरूरी, कोरोनावायरस महामारी के दौर में बढ़ रही है यह समस्या
डिप्रेशन के इन 5 संकेतों को समझना है जरूरी, कोरोनावायरस महामारी के दौर में बढ़ रही है यह समस्या

कोरोनावायरस महामारी के इस दौर में डिप्रेशन की समस्या काफी बढ़ती जा रही है। हर उम्र के लोग तनाव, चिंता और अवसाद की समस्या से जूझ रहे हैं। जब यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है, तो लोग सुसाइड जैसा कदम भी उठा लेते हैं। 

क्या बच्चा हो रहा है गैजेट का एडिक्टेड, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
क्या बच्चा हो रहा है गैजेट का एडिक्टेड, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

आजकल छोटे बच्चे भी अपना काफी समय मोबाइल पर बिता देते हैं। ऐसे पेरेन्ट्स की कमी नहीं है, जो बच्चों को खेलने के लिए मोबाइल दे देते हैं। इसका असर बहुत बुरा होता है। 

कोरोना संकट में महिलाएं हो रही हैं तनाव की ज्यादा शिकार, ये 5 टिप्स हो सकते हैं कारगर
कोरोना संकट में महिलाएं हो रही हैं तनाव की ज्यादा शिकार, ये 5 टिप्स हो सकते हैं कारगर

कोरोनावायरस महामारी की वजह से ज्यादातर लोग चिंता और तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं। महिलाओं को इस समस्या का सामना दूसरों के मुकाबले कहीं ज्यादा करना पड़ता है। इसकी वजह यह है कि उन पर पारिवारिक जिम्मेदारियां काफी होती हैं। 

क्या आपका बच्चा पढ़ाई से दूर भागता है, ये 5 टिप्स होंगे कारगर
क्या आपका बच्चा पढ़ाई से दूर भागता है, ये 5 टिप्स होंगे कारगर

अक्सर बच्चे पढ़ाई से  जी चुराने लगते हैं और इससे बचने के लिए कोई न कोई बहाना बनाते हैं। अगर आपका बच्चा भी पढ़ाई से दूर भागता हो, तो कुछ बातों पर खास तौर पर ध्यान देना जरूरी होगा। 

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