क्या आप भी करते हैं नमक पानी से गरारे? जाने इसके फायदे और नुकसाननमक के पानी से गरारे करना एक प्राचीन और आयुर्वेदिक उपाय है जो गले की खराश, साइनसाइटिस, मुंह के छाले, दांत दर्द और सांसों की बदबू जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है। इसके अलावा, यह सूजन को कम करने और दर्द से राहत देने में भी मदद करता है।
