अमरूद विटामिन सी और फाइबर का बेहतरीन स्रोत है। अधिक फाइबर होने के कारण यह ज़्यादा खाने से रोकता है।
सिर्फ सही समय पर सही खाना खाने और कसरत करने से ही वजन कम नहीं होता। आइए जानते हैं कि वजन कम करने के इच्छुक लोगों को अपनी डाइट से किन चीजों को बाहर रखना चाहिए।
एक अमेरिकी फिटनेस ट्रेनर डिक्सन ने लगभग 31 किलो वजन कम करके दिखाया है। उनकी कहानी आपको प्रेरित करेगी कि आप भी वजन कम कर सकते हैं। उनका मानना है कि कैलोरी डिफेसिट और नियमित व्यायाम से सफलता मिलती है।
Why women wear toe rings: बिछिया आमतौर पर एक विवाहित महिलाएं पहनती हैं। इसे पैरों की दूसरी उंगली में पहना जाता है। बिछिया पहनने के पीछे के कारण और वैज्ञानिक पहलू यहां हम आपको बताते हैं।
Rujuta Diwekar Skin care tips for girls: करवा चौथ और दिवाली के लिए स्किन को ग्लोइंग बनाएं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के टिप्स अपनाएं और जानें कैसे केसर और केले से स्किन का ग्लो बढ़ाएं और दाग-धब्बे कम करें।
