रिद्धिमा कपूर फिटनेस के लिए डायटिंग नहीं करतीं, बल्कि योग से फिट रहती हैं। जानिए उनके फिटनेस सीक्रेट्स, डाइट रूटीन और रोजमर्रा के आसान योगासन।
Tips to take care of dry hair in winter 2024: ठंडियों में बालों को रूखे और उलझे होने से बचाने के लिए इन आसान हेयर केयर टिप्स को अपनाएं। ठंडी से बचाव के साथ बालों की चमक और हेल्थ बनाए रखें।
विटामिन बी12, विटामिन डी, आयरन, जिंक जैसे ज़रूरी विटामिन और मिनरल स्वस्थ बालों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इन पोषक तत्वों की कमी से बाल टूटने और झड़ने की समस्या हो सकती है।
वीगन डाइट में प्लांट-बेस्ड आहार से सेहतमंद रहने के कई फायदे हैं। वर्ल्ड वीगन डे 2024 पर जानें रॉ वीगन डाइट, डायबिटिक वीगन डाइट और प्रोटीन युक्त वीगन फूड के लाभ, जो सेहत और फिटनेस को बनाए रखते हैं।
आज के समय में वजन घटाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कद्दू और अजवाइन का जूस न केवल कैलोरी बर्न करने में मदद करता है, बल्कि शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी प्रदान करता है। जानें कौन सा जूस आपके वजन घटाने के लिए अधिक फायदेमंद है।
Vidya Balan fat to fit diet plan and tips: विद्या बालन ने बिना एक्सरसाइज के वेट लॉस किया अपनी एंटी इंफ्लामेटरी डाइट से। जानें उनके वेट लॉस टिप्स, जिनमें शामिल है सूजन कम करने वाले फूड्स का सेवन और हेल्दी फूड्स से किनारा।
Benefits of figs for the skin: सर्दियों में त्वचा को नेचुरल ग्लो देने के लिए रोजाना खाएं एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C युक्त अंजीर। यह मुंहासों, काले धब्बों और झुर्रियों को कम कर त्वचा को खिलने में मदद करता है।
