सोने के टिप्स: कंबल से मुँह ढककर सोने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं, इस लेख में जानें।
अंडे से बने हेयर मास्क से सूखे और बेजान बालों को नैचुरल पोषण दें। केले, दूध और ऑयल के साथ अंडे का हेयर मास्क बालों को रिपेयर, सिल्की और शाइनी बनाए। जानें ऑयली और फ्रिज़ी बालों के लिए खास घरेलू उपाय।
Health benefits of dragon fruit for weight loss: ड्रैगन फ्रूट, जिसे कैक्टस फ्रूट भी कहा जाता है, वजन घटाने, त्वचा को निखारने, बालों को मजबूत बनाने और शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। जानिए इसके 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ।
ब्लैक कॉफी जिम परफॉर्मेंस और फैट बर्निंग के लिए बेस्ट प्री-वर्कआउट ड्रिंक है। इसे सही समय और मात्रा में लें और वर्कआउट के दौरान एनर्जी और फोकस बढ़ाएं। अधिक सेवन से बचें।
Tamannaah home remedies for skin care: तमन्ना भाटिया अपनी त्वचा की चमक के लिए मेकअप नहीं बल्कि देशी उपाय अपनाती हैं। वॉल्केनिक मड, मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा जैल और बेसन-हल्दी स्क्रब से स्किन केयर करें। न्यूट्रीशन और पानी त्वचा को हेल्दी बनाए रखते हैं।
Anti frizz hair care DIY Hacks: 30 की उम्र के बाद बालों में चमक और जान लाने के लिए अपनाएं भावना मेहरा के बताए DIY हेयर मास्क और हर्बल तेल। जानें मोरिंगा पाउडर, एलोवेरा जेल, नारियल तेल और कलौंजी से बालों की देखभाल के आसान घरेलू उपाय।
पीरियड्स के दर्द और अनियमितता को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उपाय अपनाएं। दालचीनी, हरा पपीता और अदरक का सेवन करने के साथ ही हार्मोन को संतुलित करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
अंडा, मेथी दाना, दालचीनी और गाजर जैसे सुपरफूड बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए सही खानपान और पोषण आवश्यक है।
Remedies to avoid acidity and indigestion: पेट की खराबी और अपच की समस्या को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपाय अपनाएं। जीरा, अजवाइन, सेंधा नमक, और छाछ से डाइजेशन को बेहतर बनाएं और पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाएं।
आईआईटी मद्रास और यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा के शोधकर्ताओं ने पाया है कि जन्म नियंत्रण गोलियां साइकिल चलाने या दौड़ने जैसी गतिविधियों के दौरान रक्तचाप नहीं बढ़ाती हैं।
