Nitu Kumari

महिलाओं के मासिक धर्म से जुड़े समस्याओं का हल कुछ योगासनों में छिपा हुआ है। आइए उन चार योगासन के बारे में जानते हैं। जिससे पीरियड्स संबंधित प्रॉब्लम्स को दूर किया जा सकता है।

हेल्थ डेस्क. 21 जून को पूरी दुनिया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (international yoga day 2022) मनाएगी। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) समेत तमाम बड़े नेता इस इवेंट में शामिल होंगे। इतना ही नहीं दुनिया के अलग-अलग मुल्कों में भी योग प्रेमी नेता अपनी जनता के साथ योगा डे मनाएंगे। पीएम मोदी की तरह कनाडा के प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो भी हर दिन योग करते हैं। योगा की ट्रेनिंग वो अपनी पत्नी सोफी ग्रेगोरे ट्रडो से ली है। आइए नीचे की स्लाइड्स में देखते हैं कनाडा के पीएम और उनकी पत्नी का आसन जो इंटरनेट पर आए दिन होती है वायरल...

हेल्थ डेस्क. वक्त के साथ-साथ योगा करने के तरीके में भी बदलाव आया है। योग के ट्रेडिशनल अभ्यास में आज के योग गुरू कुछ इंटरेस्टिंग एलिमेंट जोड़ रहे हैं ताकि ये युवाओं को आकर्षित करें। योग गुरू फिटनेस के नए-नए ट्रेंड सेट कर रहे हैं। इतना ही नहीं इसके फायदे भी काफी देखने को मिल रहे हैं। हॉट योगा, बीयर योगा,कपल योगा के साथ-साथ न्यूड योगा ट्रेंड में हैं। आइए इंटरनेशनल योगा डे (international yoga day 2022) पर जानते हैं इसके फायदें...

yoga for healthly heart: योग हमारे जीवन को हेल्दी और खूबसूरत बनाने में मदद करता है। इतना ही नहीं वो कई बीमारियों को भी हमसे दूर भाग सकता है। नियमित योग से हम दिल की बीमारी को भी दूर रख सकते हैं।

pregnant women yoga benefits:प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। जिसकी वजह से कई तरह की परेशानियां सामने आती है। ऐसे में योग करके गर्भवती महिलाएं ना सिर्फ इन समस्याओं से निजात पाती है, बल्कि होने वाला बच्चा भी हेल्दी रहता है।

death sings: मरने से पहले इंसान क्या महसूस करता है, अभी इसकी कोई स्पष्ट जानकारी सामने नहीं आई है। लेकिन हाल ही में कुछ शोध में मरने से पहले कुछ साइन को लेकर खुलासा हुआ है। 

International Yoga Day 2022: बिजी वर्क शेयड्यूल, आर्थिक चैलेंज, कंपटीशन या फिर लंबे घंटों के कारण नौकरी करने वाला तनाव में होता है। जिसकी वजह से प्रोडक्टिविटी घटती है। एक आसान योगा से आप इन सबसे छुटकारा पा सकते हैं।

Father’s Day 2022: कहते हैं बेटियां अपने पिता के ज्यादा करीब होती हैं। पापा से वो ज्यादा डिमांडिंग होती है। वहीं बाप का भी स्नेह अपनी बेटियों पर ज्यादा बरसता है। फादर्स डे पर आपको बताते हैं कि एक बेटी अपने पिता जैसा पार्टनर चाहती हैं। 

शादीशुदा जिंदगी को खूबसूरत बनाने में इंटीमेसी का काफी अहम रोल होता है। लेकिन इसमें स्पाइस का होना ज्यादा जरूरी होता है। अगर ये रूटीन वर्क की तरह हो जाए तो फिर मजा खत्म हो जाता है यहां तक कि पार्टनर के साथ दूरियां भी बढ़ने लगती है। सेक्स लाइफ को हमेशा मसालेदार बनाने के लिए कुछ टिप्स को फॉलो किया जा सकता है। 

बच्चा जब पैदा होता है तो उसका सबसे पहला आहार दूध ही होता है। मां के दूध से उसके जीवन की शुरुआत होती है। मां का दूध बच्चे के लिए अमृत होता है। इसके बाद जैसे-जैसे बड़ा होता है वो गाय, बकरी,या भैंस का दूध पीता है। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर दूध के फायदे और नुकसान के बारे में आइए जानते हैं।