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बच्चे क्यों झूठ बोलते हैं? स्पीरीचुअल स्पीकर बीके शिवानी के अनुसार, डर और बार-बार बचने की आदत बच्चों को झूठ बोलने के लिए प्रेरित करती है। सही मार्गदर्शन से इस आदत को बदला जा सकता है।
एसिडिटी एक आम समस्या है। तनाव, खराब खानपान और अनियमित नींद के कारण यह समस्या और भी बदतर हो सकती है। बिना दवा के एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के कई प्राकृतिक तरीके हैं।
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और बदलती जीवनशैली के कारण रात में देर से सोना आम बात हो गई है। लेकिन अगर ये आदत रोज़ाना की हो जाए, तो इससे सेहत पर क्या असर पड़ता है, ये जानना ज़रूरी है। अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए ऐसी आदतों को बदलना बहुत ज़रूरी है।
तिल छोटा सा दिखने वाला, लेकिन बड़े-बड़े फ़ायदे देने वाला एक सुपरफ़ूड है। इसे रोज़ाना खाने से दिल की सेहत, पाचन, शुगर कंट्रोल, स्किन प्रॉब्लम्स और लंबी उम्र जैसे कई फ़ायदे मिलते हैं। रोज़ एक चम्मच तिल खाने से क्या-क्या फ़ायदे होते हैं, आइए जानते हैं।
वजन घटाने के लिए ग्लूटेन फ्री स्नैक्स जैसे डिम सम, राइस पेपर नूडल्स, क्रंची राइस पापड़ और चॉकलेट कोकोनट रोल ट्राई करें। ये हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन हैं।
Chhattisgarhi Chawal Aata Chila Recipe: चावल के आटे से झटपट तैयार होने वाला टेस्टी और हेल्दी नाश्ता। सुबह के नाश्ते के लिए बढ़िया विकल्प।
