व्रत करना पुराने वक्त से इंडियन कल्चर का हिस्सा रहा है। वहीं इंटरमिटेंट फास्टिंग या रुक-रुक कर व्रत करना, अब वजन कम करने का लेटेस्ट ट्रेंड बनता जा रहा है।
डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है, जिससे अधिकांश लोग पीड़ित हैं। इसे शुगर के नाम से भी जाना जाता है। डायबिटीज हो जाने पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं।
अब तक यही माना जाता था कि जो महिलाएं शादीशुदा नहीं होतीं या जिनके बच्चे नहीं होते, वे खुश नहीं रहतीं। लेकिन एक रिसर्च स्टडी में इससे ठीक उलटी बात सामने आई है।
नवरात्र में कई लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। फलाहार लेते हैं तो कुछ बिना फलाहार लिए पूरे नौ दिन का व्रत रखने का संकल्प लेते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए डायटिशियन से आपके लिए टिप्स लेकर आए हैं। इस महीनें में व्रत करना होता है फायदेंमंद होता है।
लड़कियों की कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जिनसे उनके बॉयफ्रेंड परेशान हो जाते हैं और फिर धीरे-धीरे उनके रिलेशनशिप में दरार आने लगती है।
सिंघाड़ा पानी में पैदा होता है। इसलिए इसे पानी फल भी कहा जाता है। सिंघाड़ा खाने से कई तरह के फायदे होते हैं।
आंखों में सूखेपन की बीमारी (ड्राई आई सिंड्रोम) में आंखों में जलन होती है और धुंधला दिखाई देता है। नई तकनीक (नॉन इनवेसिव इमेजिंग टेकनीक) में आंखों के भीतर की तस्वीर बिना ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाए, ली जाती है।
सोशल मीडिया पर ज्यादा वक्त बिताने से संबंधों में दूरी आने लगती है और कई बार संबंध एकदम खराब हो जाते हैं।
साबूदाना काफी ताकत देने वाली चीज है। आम तौर पर व्रत के दौरान फलाहार के रूप में साबूदाना से बनी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है।
नवरात्र में व्रत के दौरान उपवास करने और उसके बाद ज्यादा गरिष्ठ भोजन करने से अपच और गैस की समस्या हो जाती है। इससे स्वास्थ्य खराब हो जाता है। जानें, कैसे बचें इससे।
