प्यार का संबंध किसी भी व्यक्ति के जीवन में बड़ा बदलाव ला देता है। प्यार के रिश्ते में रहने पर इंसान का उत्साह बढ़ जाता है। इससे उसकी क्रिएटिविटी बढ़ती है। लेकिन कई बार इस मामले में ज्यादा संवेदनशीलता नुकसानदेह हो जाती है।
आजकल लव रिलेशनशिप में ब्रेकअप की समस्या बढ़ती ही जा रही है। इसके पीछे कई कारण हैं। पहले की तरह अब लोगों में सहनशीलता नहीं रही। लोग किसी बात को बर्दाश्त करने के लिए तैयार नहीं होते।
सर्दियों में लोग पकौड़े या इसी तरह के व्यंजन खाना खूब पसंद करते हैं। ज्यादा पकौड़े नुकसान करते हैं, लेकिन अगर आप उनकी जगह ब्रेड दाल की टिक्की बनाएं तो ये टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होंगे।
प्रोसेस्ड फूड और ज्यादा शुगर के इस्तेमाल से कुपोषण के साथ-साथ मोटापा बढ़ने का खतरा भी ज्यादा होता है। हेल्थ की महत्वपूर्ण रिसर्च मैगजीन 'लैंसेट' में प्रकाशित एक रिपोर्ट में यह बात कही गई है।
अक्सर लोग दूध पिया करते हैं। बच्चों को तो जरूर दूध पीने को दिया जाता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में एक कप कॉफी मिल जाए तो मजा आ जाता है। कॉफी पीने से शरीर में फुर्ती आ जाती है। बहुत से लोग चाय की जगह कॉफी पीना ज्यादा पसंद करते हैं। एक रिसर्च से पता चला है कि कॉफी से कई तरह के स्वास्थ्य फायदे होते हैं।
जिन लोगों को जोड़ों में दर्द की समस्या होती है, वह सर्दियों में बढ़ जाती है। इसलिए सर्दियों में इससे विशेष बचाव करना चाहिए। सर्दियों में आस्टियोआर्थराइटिस की समस्या से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
हसबैंड-वाइफ का रिश्ता ऐसा होता है, जिसमें प्यार के साथ तकरार भी चलती रहती है। छोटी-मोटी लड़ाई से तो कोई खास फर्क नहीं पड़ता, लेकिन कभी मामूली बातों को लेकर भी लड़ाई बढ़ जाती है। इससे बच कर रहना चाहिए।
सर्दियों में लोग गर्म चीजें ज्यादा खाना और पीना चाहते हैं। ज्यादा चाय और कॉफी पीने से नुकसान होता है। इससे एसिडिटी बढ़ती है। इसमें सूप एक बढ़िया ऑप्शन हो सकता है।
हाल ही में हुई एक रिसर्च स्टडी से पता चला है कि मेनोपॉज के बाद ज्यादा मैग्नीशियम वाला फूड लेने से महिलाओं को कोरोनरी हार्ट डिजीज होने की संभावना कम हो जाती है।
