कहावत है कि मन चंगा तो कठौती में गंगा। इसका मतलब है कि मन अगर स्वस्थ है, तो हम हर तरह से ठीक रह सकते हैं। मानसिक रूप से स्वस्थ और मजबूत रहने पर शारीरिक बीमारियां भी जल्दी नहीं होतीं।आज के समय में अनियमित जीवनशैली, काम का बढ़ता बोझ, गलाकाटू प्रतिस्पर्द्धा और रिश्तों में दरार आने से लोग मानसिक तौर पर ज्यादा परेशान रहने लगे हैं। मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस ( World Mental Health Day) मनाया जाता है।
