Calcium Rich Foods: कैल्शियम की कमी से परेशान? दूध पसंद नहीं? जानिए 7 ऐसे फूड्स जो दूध से भी बेहतर कैल्शियम सोर्स हैं और हड्डियों को बनाएंगे मजबूत।
Benefits of sleeping on time: जानिए कैसे सोने का सही समय, स्क्रीन टाइम कम करना, कैफीन से परहेज़ और एक्सरसाइज आपकी नींद की गुणवत्ता को बेहतर बना सकते हैं। अच्छी नींद के लिए ये टिप्स जरूर अपनाएं।
कृति सेनन जैसी टोंड बॉडी पाना चाहती हैं? जानें सिंगल-लेग हिप थ्रस्ट, एलिवेटेड डेफिसिट लंज और सूमो स्क्वैट्स एक्सरसाइज के फायदे और सही तरीके।
Radhika Apte health tips: राधिका आप्टे करियर और पर्सनल लाइफ में बैलेंस करने के लिए जानी जाती हैं। उनकी वेलनेस हैबिट वर्किंग वूमन के लिए प्रेरणा का काम कर सकती है। यहां 6वेलनेस टिप्स दिए गए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी लाइफ बेहतर कर सकते हैं।
क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने बर्फीले पानी में डुबकी लगाते हुए वीडियो शेयर किया है। इस आइस बाथ थेरेपी के फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे!
Breast milk for baby skin: नवजात शिशु की त्वचा की देखभाल के लिए माँ के दूध के अद्भुत फायदे जानें। बेबी एक्ने, डायपर रैश, और खुजली जैसी समस्याओं के लिए घरेलू उपचार। डॉ. पवन मांडविया के सुझावों के साथ।
long lasting makeup Side effects: लॉन्ग-लास्टिंग मेकअप भले ही आपको घंटों खूबसूरत दिखाए, लेकिन इसके छिपे खतरे आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मुंहासों से लेकर एलर्जी तक, जानें इसके साइड इफेक्ट्स।
how to use ghee for weight loss: अक्सर लोगों को लगता है कि घी खाने से मोटापा बढ़ जाएगा। लेकिन अगर इसके सेवन का सही तरीका जान लेंगे तो इससे आप तेजी से वजन घटा सकते हैं। शिल्पा शेट्टी समेत बॉलीवुड के कई सेलेब्स घी का इस्तेमाल वेट लॉस के लिए करते हैं।
