स्वास्थ्य

खान-पान में कुछ चीजों को नियमित तौर पर शामिल करने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव तो होता ही है, दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं भी जल्दी नहीं होतीं।

आंखों में कोई समस्या होने से परेशानी बढ़ जाती है। आजकल अक्सर लोगों को आंखों की परेशानी का सामना करना पड़ता है। इसकी कई वजहें हैं।

बढ़ते वजन की समस्या से आजकल ज्यादातर लोग परेशान हैं। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद उसे कम कर पाना बहुत मुश्किल होता है। लोग इसके लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं।

हमारे देश की सार्वजनिक स्वास्थ्य व्यवस्था की हालत अच्छी नहीं है। स्थितियां दिन-ब-दिन खराब ही होती जा रही हैं।

उम्र बढ़ने पर स्वास्थ्य का ध्यान रखना महिलाओं के लिए बहुत जरूरी हो जाता है। उन्हें घर-बाहर कई तरह की जिम्मेदारियां निभानी होती हैं।

आजकल काफी लोग नींद नहीं आने की समस्या से परेशान रहते हैं। अगर लंबे समय तक ठीक से नींद नहीं आए तो स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन पानी कैसे पिया जाना चाहिए, यह जानना भी जरूरी है। 

तनाव और डिप्रेशन की समस्या आजकल बढ़ती ही जा रही है। अब बच्चे और किशोर भी इस समस्या के शिकार हो रहे हैं। इसे लेकर हाल ही में हुई एक रिसर्च स्टडी से पता चला है कि एक जगह बैठे रहने से यह समस्या बढ़ती है।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय तंबाकू सेवन की उम्र 18 से बढ़ा कर 21 साल करने और नियमों का उल्लंघन करने पर जुर्माना भी बढ़ाने पर विचार कर रहा है

अब सर्दियों का मौसम जा रहा है, पर इस मौसम में तापमान कभी बहुत ज्यादा तो कभी कम हो जाता है। ऐसे में कई तरह का संक्रमण होने की संभावना रहती है। अभी तो लोगों में कोरोना वायरस का खौफ फैला है।